Me time×Beauty https://me-time-beauty.jp Just another WordPress site Fri, 08 Aug 2025 05:55:51 +0000 ja https://me-time-beauty.jp/wp-content/themes/mtb-pc/img/ico_golota.png Me time×Beauty https://me-time-beauty.jp Copyright(C) Spacekey All Rights Reserved. hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.11 216222342 恵比寿でハーブ浴しよう！渋谷近辺で人気店を5つに厳選【温活】 https://me-time-beauty.jp/3869 https://me-time-beauty.jp/3869#respond Sat, 22 Apr 2023 14:17:44 +0000 https://me-time-beauty.jp/?p=3869 https://me-time-beauty.jp/wp-content/uploads/2023/04/126-0.png
今、巷で大流行している温活ブームの中でも、ハーブ浴（ハーブ風呂）はベッドのしたから全身をゆっくりと温めることができるとして、ひそかに大人女子の間で話題です。
本記事では、ハーブ浴で得られる効果やサロン選びのポイントを具体的に提示いたします。
また、ハーブ浴が楽しめる恵比寿/渋谷にあるおすすめサロンを5つに厳選し、費用やプランなどを細かく具体的に紹介させていただきます。

ハーブ浴の効果やメリット

ハーブとは

ハーブベッドに横たわり、ベッドの下からハーブを焚いて蒸気を全身に浴びて身体を温めて心身ともに整えるリラックス法のことです。
暑い湯船やサウナより体への負担が少なく、30分ほどの短い所要時間でも体の芯から温まることができるのが特長です。
※ちなみに、湯船に薬草やハーブを入れて、体や心をリラックスさせる健康を維持法とは異なります。こちらは一般的にハーブ風呂と言われたりします。

ハーブ浴の効果


ハーブ浴を行うことで、頭の先からつま先まで薬草ハーブの蒸気に包まれて、ゆっくりとリラックスしながら心地よく発汗することができます。
また、全身が蒸気の中に包まれることで新陳代謝が活発化し、血液や身体の中の老廃物・毒素を含んだ汗とともに排出することができます。毒素が出ると細胞の生まれ変わりが促進されます。
ハーブ浴に限った話ではありませんが、身体を温める「温活」のメリットとして、血行促進や内臓の機能が活発になり、基礎代謝が上がると言われています。
基礎代謝が向上することで免疫力も上がり、ダイエット効果も期待できます。
基礎体温が1度上昇すると、免疫力は5倍程度も上がり、基礎代謝量も13％程度上がるとも言われています。

ハーブ浴サロン選びのポイント3つ

1. 通いやすい立地で選ぶ


ハーブ浴サロンは、個人差はありますが複数回の来店を行うことで最大限の効果を発揮します。
日々多忙を極める社会人にとって、通うのが面倒にならないよう通いやすい立地から選ぶことをおすすめします。自宅近くや会社帰りでも気軽に通うことができる立地で探してみてくださいね。

2. スタッフの雰囲気で選ぶ


雰囲気のいいスタッフがいるサロンは通うのが楽しみになりますよね。ご自身の大切な美と健康に係わることなので、スタッフの技術力も重要です。
また、心も体も疲れがたまっている中で、心がリラックスできないと本末転倒です。
口コミをみて判断するのもいいですが、実際にサロンを訪れないと本当の雰囲気は分かりません。サロンによってはリーズナブルな初回限定プランを組んでいるところもあるので、自分自身でお店やスタッフの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。

3. リラックスできる個室で選ぶ

不安や緊張は、知らず知らずのうちにストレスに変わっていることもあるので、他人の目が気にならない個室完備しているサロンを選ぶことをおすすめいたします。
心がリラックスしている状態で最大限の効果を得ることができます。

恵比寿/渋谷エリアのハーブ浴サロンを5つに厳選

ハーブ浴が楽しめる恵比寿/渋谷エリアのおすすめサロンを5つに厳選し、費用やプランなどを細かく具体的に紹介させていただきます。

１． 温活サロンON 恵比寿店



“ON” は日本初の総合温活サロンです。幅広い温活メニューが存在し、ハーブ浴もその内の1つのメニューです。
温活サロンONで使用されるハーブは、お悩みごとに合わせて特別にブレンドしてくれますので、体質改善を目的としたハーブ浴となっています。
ハーブ浴で温まった体にプラスでヘッドスパも行ってくれるプランです。

所要時間 70~80分

※ハマム後のシャワー・着替え・化粧直し・休憩時間も合わせると70分～80分程度になります。
入浴時間 30分
料金 7,700円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
・個別のお悩みごとにハーブのブレンドをカスタマイズ ・セラピスト歴14年以上の経験方法なスタッフ ・明瞭会計な料金プラン
えりさん（女性/20代後半/会社員）
Instagramで気になり初めて伺いました！
サロンに入った瞬間から雰囲気が良く心地良い時間を過ごせました！
スタッフの方もサロンの雰囲気も本当に良かったので、また別のメニューも試してみたいです！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000627474/review/

【店舗情報】
温活サロンON 恵比寿店
住所：〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目12-11 Biosビル4階
TEL：03-6809-0961
営業時間：10:00~最終受付:20:00
アクセス：JR恵比寿駅西口より徒歩4分

「温活サロンON」ご予約はこちら


２．eureka.TOKYO【エウレカトーキョー】



「eureka.TOKYO【エウレカトーキョー】」は、スチーム化した発酵菌野草パウダーを使用しています。
むくみや冷え、生理不順、不眠などさまざまなお悩みにピッタリ。しっかりとスチームを浴びて、内側から身体を温めていきます。

所要時間 60~70分
入浴時間 60分
料金 8,800円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
・玄米麹菌を練り込んだよもぎや野草パウダー ・平日夜21:30まで営業しているので仕事終わりに通える ・渋谷駅から徒歩7分の好立地
さくらさん（女性/20代後半/会社員）
都会のオアシスでした！
お店の雰囲気、スタッフさんの対応全て完璧です♪
自分の家の近くにもこんなサロンがあったらなあと思います。富山県からサロンに伺ったかいがありました。
ありがとうございました。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000457914/review/

【店舗情報】
eureka.TOKYO【エウレカトーキョー】
住所：〒150-0046 東京都渋谷区松濤１丁目２７−１ Obra bld 3F
TEL：090-6501-0221
営業時間：11時00分～21時30分
アクセス：JR渋谷駅より徒歩7分


３．ブラジリアンワックスサロン Liberty【リバティー】


「ブラジリアンワックスサロン Liberty【リバティー】」は、個室で渋谷とは思えないほどリラックスできます。個室だからこそ周りを気にせずに落ち着いて施術をうけられます。
脱毛サロンとしてのメニューがメインですが、ハーブ蒸にも定評があります。
また、渋谷駅から徒歩5分とかなりの好立地にあるのも嬉しいです。

所要時間 60~70分
入浴時間 15分
料金 4,400円（税込）
※Me time×Beauty編集部調べです。実際の金額は店舗へお問い合わせください。
個室 あり
おすすめポイント！
・完全個室のプライベート空間 ・渋谷駅から徒歩5分の好立地
ricoさん（女性/40代）
久しぶりに伺いましたが、優しい笑顔で迎え入れてくださいました！
こちらのよもぎ蒸しは、マントの腕部分が独立しているので、よもぎ蒸し中にケータイをいじるのも、本を読むのもストレスなく出来て◎でした。
途中から汗が止まらず、着替えている最中も二次発汗して、体のムクミも解消されてスッキリしました！
スタッフさんもとても綺麗なのにお話しやすい雰囲気で、帰りがけにムクミに困っているお話をしたら、あずき茶を勧めて頂けたので早速試してみようと思います。
また、渋谷で用事がある時にササッとデトックスしに伺います！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000442626/review/

【店舗情報】
ブラジリアンワックスサロン Liberty　【リバティー】
住所：〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町３５−４ オークヴィレッジ303
TEL： 03-6416-4922
営業時間：月〜金／10:00〜20:00　土・日／10:00〜19:00
アクセス：JR渋谷駅より徒歩5分


４．アーユルヴェーダサロン　恵比寿本店



「アーユルヴェーダサロン　Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】」は、インドのアーユルヴェーダマッサージという本格的なマッサージ専門サロンです。
その中でも、蒸したヨモギの薬効成分を下半身から直接体内に取り込むという座浴形式です。
漢方とハーブを穴の開いた椅子の下で煮立たせ、その蒸気を下半身を中心に体全体に浴びます。
蒸気を肛門と子宮の粘膜から吸収させて、生理不順の改善にも繋がります。

所要時間 60分
入浴時間 20分
料金 4,950円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
・下半身に重点的な座浴形式 ・マッサージプランも併用可能 ・夜22:00まで営業しているので、仕事帰りにも
よんこさん（女性/50代/会社員）
カウンセリングの際、体質や状態を見極めていただき、今の状態にあうオイルや施術をセレクト。実際に施術が始まり、力の入れ具合なども配慮いただき、心身共にゆったりとまったりできました。あまりのコリの硬さに、薬草なども提案いただきました。一週間は効果があると言われていたとおり、この一週間の疲れ度合いが全然違っていて、これがアーユルヴェーダの効果なんだと実感しました。また行かせていただきたいと思います。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000477422/review/

【店舗情報】
アーユルヴェーダサロン　恵比寿店
住所：〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目３−１ クイズ恵比寿 ３F
TEL：03-3442-6656
営業時間：月〜日／11:00〜22:00
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩2分


５．Naturax　恵比寿店


「Naturax　恵比寿店」は、恵比寿という大都会でよもぎ＆ハーブ蒸しがなにより安価で受けられるのが特徴です。

トリートメントとの組み合わせで30分¥3,300～ご利用いただけます。

所要時間 60分
入浴時間 30分
料金 3,300円~（税込）
個室 なし
おすすめポイント！
・とにかく費用が安い ・トリートメントと併用可能
ふじいさん（男性/40代/会社員）
静かで清潔感のある雰囲気でとても落ち着きます。
施術も毎回申し分なく、こちらの要望、状態に合わせて細かく調整してくれます。
オイルの香りを多くの中から選べるところもいいです。
頂けるお茶も美味しいです。
価格もお手頃なのではと思います。
夜の時間帯もやっているお店なので助かります。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000366598/review/

【店舗情報】
Naturax　恵比寿店
住所：〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目１４−１ シスタービル 2F
TEL：03-5428-3878
営業時間：月〜日／12:00〜23:30
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩2分


まとめ

いかがでしたでしょうか。今回はハーブ浴サロンを選ぶ時のポイントと、恵比寿/渋谷周辺でおすすめのハーブ浴サロンを5つ紹介いたしました。
ぜひこちらで紹介した情報を参考に、ぴったりのサロンを見つけてみてくださいね。

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今、巷で大流行している温活ブームの中でも、ハーブ浴（ハーブ風呂）はベッドのしたから全身をゆっくりと温めることができるとして、ひそかに大人女子の間で話題です。
本記事では、ハーブ浴で得られる効果やサロン選びのポイントを具体的に提示いたします。
また、ハーブ浴が楽しめる恵比寿/渋谷にあるおすすめサロンを5つに厳選し、費用やプランなどを細かく具体的に紹介させていただきます。

ハーブ浴の効果やメリット

ハーブとは

ハーブベッドに横たわり、ベッドの下からハーブを焚いて蒸気を全身に浴びて身体を温めて心身ともに整えるリラックス法のことです。
暑い湯船やサウナより体への負担が少なく、30分ほどの短い所要時間でも体の芯から温まることができるのが特長です。
※ちなみに、湯船に薬草やハーブを入れて、体や心をリラックスさせる健康を維持法とは異なります。こちらは一般的にハーブ風呂と言われたりします。

ハーブ浴の効果


ハーブ浴を行うことで、頭の先からつま先まで薬草ハーブの蒸気に包まれて、ゆっくりとリラックスしながら心地よく発汗することができます。
また、全身が蒸気の中に包まれることで新陳代謝が活発化し、血液や身体の中の老廃物・毒素を含んだ汗とともに排出することができます。毒素が出ると細胞の生まれ変わりが促進されます。
ハーブ浴に限った話ではありませんが、身体を温める「温活」のメリットとして、血行促進や内臓の機能が活発になり、基礎代謝が上がると言われています。
基礎代謝が向上することで免疫力も上がり、ダイエット効果も期待できます。
基礎体温が1度上昇すると、免疫力は5倍程度も上がり、基礎代謝量も13％程度上がるとも言われています。

ハーブ浴サロン選びのポイント3つ

1. 通いやすい立地で選ぶ


ハーブ浴サロンは、個人差はありますが複数回の来店を行うことで最大限の効果を発揮します。
日々多忙を極める社会人にとって、通うのが面倒にならないよう通いやすい立地から選ぶことをおすすめします。自宅近くや会社帰りでも気軽に通うことができる立地で探してみてくださいね。

2. スタッフの雰囲気で選ぶ


雰囲気のいいスタッフがいるサロンは通うのが楽しみになりますよね。ご自身の大切な美と健康に係わることなので、スタッフの技術力も重要です。
また、心も体も疲れがたまっている中で、心がリラックスできないと本末転倒です。
口コミをみて判断するのもいいですが、実際にサロンを訪れないと本当の雰囲気は分かりません。サロンによってはリーズナブルな初回限定プランを組んでいるところもあるので、自分自身でお店やスタッフの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。

3. リラックスできる個室で選ぶ

不安や緊張は、知らず知らずのうちにストレスに変わっていることもあるので、他人の目が気にならない個室完備しているサロンを選ぶことをおすすめいたします。
心がリラックスしている状態で最大限の効果を得ることができます。

恵比寿/渋谷エリアのハーブ浴サロンを5つに厳選

ハーブ浴が楽しめる恵比寿/渋谷エリアのおすすめサロンを5つに厳選し、費用やプランなどを細かく具体的に紹介させていただきます。

１． 温活サロンON 恵比寿店



“ON” は日本初の総合温活サロンです。幅広い温活メニューが存在し、ハーブ浴もその内の1つのメニューです。
温活サロンONで使用されるハーブは、お悩みごとに合わせて特別にブレンドしてくれますので、体質改善を目的としたハーブ浴となっています。
ハーブ浴で温まった体にプラスでヘッドスパも行ってくれるプランです。

所要時間 70~80分

※ハマム後のシャワー・着替え・化粧直し・休憩時間も合わせると70分～80分程度になります。
入浴時間 30分
料金 7,700円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
・個別のお悩みごとにハーブのブレンドをカスタマイズ ・セラピスト歴14年以上の経験方法なスタッフ ・明瞭会計な料金プラン
えりさん（女性/20代後半/会社員）
Instagramで気になり初めて伺いました！
サロンに入った瞬間から雰囲気が良く心地良い時間を過ごせました！
スタッフの方もサロンの雰囲気も本当に良かったので、また別のメニューも試してみたいです！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000627474/review/

【店舗情報】
温活サロンON 恵比寿店
住所：〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目12-11 Biosビル4階
TEL：03-6809-0961
営業時間：10:00~最終受付:20:00
アクセス：JR恵比寿駅西口より徒歩4分

「温活サロンON」ご予約はこちら


２．eureka.TOKYO【エウレカトーキョー】



「eureka.TOKYO【エウレカトーキョー】」は、スチーム化した発酵菌野草パウダーを使用しています。
むくみや冷え、生理不順、不眠などさまざまなお悩みにピッタリ。しっかりとスチームを浴びて、内側から身体を温めていきます。

所要時間 60~70分
入浴時間 60分
料金 8,800円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
・玄米麹菌を練り込んだよもぎや野草パウダー ・平日夜21:30まで営業しているので仕事終わりに通える ・渋谷駅から徒歩7分の好立地
さくらさん（女性/20代後半/会社員）
都会のオアシスでした！
お店の雰囲気、スタッフさんの対応全て完璧です♪
自分の家の近くにもこんなサロンがあったらなあと思います。富山県からサロンに伺ったかいがありました。
ありがとうございました。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000457914/review/

【店舗情報】
eureka.TOKYO【エウレカトーキョー】
住所：〒150-0046 東京都渋谷区松濤１丁目２７−１ Obra bld 3F
TEL：090-6501-0221
営業時間：11時00分～21時30分
アクセス：JR渋谷駅より徒歩7分


３．ブラジリアンワックスサロン Liberty【リバティー】


「ブラジリアンワックスサロン Liberty【リバティー】」は、個室で渋谷とは思えないほどリラックスできます。個室だからこそ周りを気にせずに落ち着いて施術をうけられます。
脱毛サロンとしてのメニューがメインですが、ハーブ蒸にも定評があります。
また、渋谷駅から徒歩5分とかなりの好立地にあるのも嬉しいです。

所要時間 60~70分
入浴時間 15分
料金 4,400円（税込）
※Me time×Beauty編集部調べです。実際の金額は店舗へお問い合わせください。
個室 あり
おすすめポイント！
・完全個室のプライベート空間 ・渋谷駅から徒歩5分の好立地
ricoさん（女性/40代）
久しぶりに伺いましたが、優しい笑顔で迎え入れてくださいました！
こちらのよもぎ蒸しは、マントの腕部分が独立しているので、よもぎ蒸し中にケータイをいじるのも、本を読むのもストレスなく出来て◎でした。
途中から汗が止まらず、着替えている最中も二次発汗して、体のムクミも解消されてスッキリしました！
スタッフさんもとても綺麗なのにお話しやすい雰囲気で、帰りがけにムクミに困っているお話をしたら、あずき茶を勧めて頂けたので早速試してみようと思います。
また、渋谷で用事がある時にササッとデトックスしに伺います！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000442626/review/

【店舗情報】
ブラジリアンワックスサロン Liberty　【リバティー】
住所：〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町３５−４ オークヴィレッジ303
TEL： 03-6416-4922
営業時間：月〜金／10:00〜20:00　土・日／10:00〜19:00
アクセス：JR渋谷駅より徒歩5分


４．アーユルヴェーダサロン　恵比寿本店



「アーユルヴェーダサロン　Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】」は、インドのアーユルヴェーダマッサージという本格的なマッサージ専門サロンです。
その中でも、蒸したヨモギの薬効成分を下半身から直接体内に取り込むという座浴形式です。
漢方とハーブを穴の開いた椅子の下で煮立たせ、その蒸気を下半身を中心に体全体に浴びます。
蒸気を肛門と子宮の粘膜から吸収させて、生理不順の改善にも繋がります。

所要時間 60分
入浴時間 20分
料金 4,950円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
・下半身に重点的な座浴形式 ・マッサージプランも併用可能 ・夜22:00まで営業しているので、仕事帰りにも
よんこさん（女性/50代/会社員）
カウンセリングの際、体質や状態を見極めていただき、今の状態にあうオイルや施術をセレクト。実際に施術が始まり、力の入れ具合なども配慮いただき、心身共にゆったりとまったりできました。あまりのコリの硬さに、薬草なども提案いただきました。一週間は効果があると言われていたとおり、この一週間の疲れ度合いが全然違っていて、これがアーユルヴェーダの効果なんだと実感しました。また行かせていただきたいと思います。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000477422/review/

【店舗情報】
アーユルヴェーダサロン　恵比寿店
住所：〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目３−１ クイズ恵比寿 ３F
TEL：03-3442-6656
営業時間：月〜日／11:00〜22:00
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩2分


５．Naturax　恵比寿店


「Naturax　恵比寿店」は、恵比寿という大都会でよもぎ＆ハーブ蒸しがなにより安価で受けられるのが特徴です。

トリートメントとの組み合わせで30分¥3,300～ご利用いただけます。

所要時間 60分
入浴時間 30分
料金 3,300円~（税込）
個室 なし
おすすめポイント！
・とにかく費用が安い ・トリートメントと併用可能
ふじいさん（男性/40代/会社員）
静かで清潔感のある雰囲気でとても落ち着きます。
施術も毎回申し分なく、こちらの要望、状態に合わせて細かく調整してくれます。
オイルの香りを多くの中から選べるところもいいです。
頂けるお茶も美味しいです。
価格もお手頃なのではと思います。
夜の時間帯もやっているお店なので助かります。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000366598/review/

【店舗情報】
Naturax　恵比寿店
住所：〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目１４−１ シスタービル 2F
TEL：03-5428-3878
営業時間：月〜日／12:00〜23:30
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩2分


まとめ

いかがでしたでしょうか。今回はハーブ浴サロンを選ぶ時のポイントと、恵比寿/渋谷周辺でおすすめのハーブ浴サロンを5つ紹介いたしました。
ぜひこちらで紹介した情報を参考に、ぴったりのサロンを見つけてみてくださいね。

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最近、流行っているヘッドスパ（ヘッドセラピーとも言います）ですが、興味はあるけど体験したことがない方も多いのではないでしょうか。
頭の筋肉を物理的にもみほぐして血行を良くするだけでなく、頭を通して心身ケアができると都内の大人女子の注目を集めています。本記事では、ヘッドスパ（=ヘッドセラピー）で得られる効果やサロン選びのポイントを具体的に提示いたします。
また、ヘッドスパが楽しめる恵比寿近辺のおすすめサロン20選を、費用やプランなどを細かく具体的に紹介させていただきます。

ヘッドスパ（ヘッドセラピー）の効果やメリット

ヘッドスパ（ヘッドセラピー）とは

クリームやオイルなどを用いて頭部マッサージを行い、髪に潤いを与えて頭皮環境の正常化と心をリラックスさせる療法です。
誰しも頭皮には余分な皮脂や汚れ、老廃物が付着していますが、どうしても通常のシャンプーでは取りきれないものです。オイルなどで自分では取り除けなかった毛穴汚れをキレイにしてくれます。美容室などで行うヘッドマッサージよりも高額に設定されていますが、ヘッドスパの方が時間も長めにとられており、頭皮環境や毛髪の改善だけではなく自律神経を整える目的のものが多いです！

ヘッドスパ（ヘッドセラピー）の効果

仕事やプライベートが思うようにいかずにストレスを感じている時、頭皮はあなたが想像している以上に固まっています。
ヘッドスパで頭皮をマッサージしながら、オイルで毛穴の汚れをキレイにしてくれるので、頭皮環境の改善が見込めます。
頭皮環境が改善すると髪に潤いが戻り、女性らしい艶やかな髪質となることでしょう。また、頭にはたくさんの血管と神経が通っていますので、マッサージで全身がリラックスできます。
リラックスできると呼吸が深くなり、自律神経の乱れが解消されていき、頭だけでなく身体全体の環境が整っていきます。

ヘッドスパ サロン選びのポイント3つ

１．通いやすい立地で選ぶ

ヘッドスパ（ヘッドセラピー）サロンは、個人差はありますが複数回の来店を行うことで最大限の効果を発揮します。
肌細胞が生まれ変わる（ターンオーバーと言います）は月に1度行われるので、毎月通うと健康な頭皮を維持することができます！日々多忙を極める社会人にとって、通うのが面倒にならないよう通いやすい立地から選ぶことをおすすめします。自宅近くや会社帰りでも気軽に通うことができる立地で探してみてくださいね。

２．スタッフの雰囲気で選ぶ

雰囲気のいいスタッフがいるサロンは通うのが楽しみになりますよね。ご自身の大切な美と健康に係わることなので、スタッフの技術力も重要です。
また、心も体も疲れがたまっている中で、心がリラックスできないと本末転倒です。
口コミをみて判断するのもいいですが、実際にサロンを訪れないと本当の雰囲気は分かりません。サロンによってはリーズナブルな初回限定プランを組んでいるところもあるので、自分自身でお店やスタッフの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。

３．リラックスできる個室で選ぶ

不安や緊張は、知らず知らずのうちにストレスに変わっていることもあるので、他人の目が気にならない個室完備しているサロンを選ぶことをおすすめいたします。心がリラックスしている状態で最大限の効果を得ることができます。

恵比寿のヘッドスパおすすめ人気サロン20選

個室でリラックスしながら、かつプロフェッショナルなヘッドスパができる恵比寿のおすすめ人気サロン20選を費用やプランなどを細かく具体的に紹介させていただきます。

１．温活サロンON 恵比寿店



「温活サロンON」 は日本初の総合温活サロンです。幅広い温活メニューが存在し、植物療法を取り入れた最高品質のヘッドスパや薬草酵素浴、ハーブ浴、トリートメントなどを体験することができます。

使用している自然素材は、なんと380種類と多岐に渡っており、数多くの芸能人がお忍びで通い詰めている大人気サロンでもあり、リピート率は驚異の99%！

温活サロンONは、頭皮マッサージやツボ押しだけでなく、その奥の筋肉や腱膜にアプローチする施術なので、しっかりと自律神経を整えて老廃物を流す事ができます。疲労回復、美容、仕事のパフォーマンス向上、ストレス解消、頭皮のコンディション改善、健康など、ありとあらゆるお悩みを解決することができるヘッドスパが魅力的。また、業界でとても有名なセラピストのスタッフは、美容師国家資格も有しており14年以上の経験を持っています。なんと海外経験があり英語でのコミュニケーションも取れるそうです。

海外からのお客様も増えており、外国の方からも安心してヘッドスパができる点で国内のみならず多くの方から関心が集まっているサロンです。他にも経験豊富なセラピストが在中しているため、どのスタッフに担当してもらっても大満足な施術を受けることができるでしょう。

一番人気のプランは、異次元ヘッドスパに加えて酵素浴を体験できるプランですが、破格の20,900円で受けることができます。一流のプロや芸能人もお忍びで通っている炭酸ドライヘッドマッサージは30分で6,500円と低コストでの施術が可能！

また、“温活サロンON”はヘッドスパと酵素浴を中心としたサービスを展開していますが、その他にもツヤ肌パックやハーブ浴、よもぎ蒸しなど様々なサービスをお客様の要望に沿って提案することが可能なサロンです。

首こりや肩こり、眼精疲労、疲労回復、腸もみ、小顔、ブライダル、フェイシャル、マタニティ、妊活、花粉、ダイエットなどの悩みがある方は、ぜひ一度カウンセリングを受けてみることをおすすめします！

所要時間 110分
スタッフ セラピスト歴14年以上の経験豊富なスタッフ
料金 20,900円（税込）

※全メニューブロー料金込み
個室 あり
おすすめポイント！
 
  • 頭皮の奥にアプローチし、自律神経を整える
  • セラピスト歴14年以上の経験方法なスタッフ
  • 明瞭会計な料金プラン口コミ
  • 芸能人がお忍びで通うスパ
  • 利用者のリピート率は脅威の99%
  • 当日予約OK
  • お子様連れOK
  • ペアでの来店入浴OK
  • 何をしても改善されない様々な疲れをヘッドスパですべて解決
えりさん（女性/20代後半/会社員）
Instagramで気になり初めて伺いました！
サロンに入った瞬間から雰囲気が良く心地良い時間を過ごせました！
スタッフの方もサロンの雰囲気も本当に良かったので、また別のメニューも試してみたいです！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000627474/review/

【店舗情報】
温活サロンON 恵比寿店
住所：〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目12-11 Biosビル4階
TEL：03-6809-0961
営業時間：10:00~最終受付:20:00
アクセス：JR恵比寿駅西口より徒歩4分

「温活サロンON」ご予約はこちら


２．快眠ドライヘッドスパ専門店 myu 恵比寿



恵比寿駅から徒歩5分の場所にある「myu恵比寿」は、施術するスタッフは、ヘッドスパの資格合格者や実力派スタッフのみで、一人一人と向き合い頭皮診断から行うため、自分に合った最適な施術を受けられます。過去に1万人以上の施術経験があり、お客様の満足度は驚異の94%！「カッサ」を使い頭皮の筋膜にアプローチし、自律神経を整え、睡眠不足や眼精疲労を根本から改善するヘッドスパに定評があります。肩こりや頭痛、便秘、肌質改善にも大きく期待できるでしょう。

所要時間 60分
スタッフ ヘッドスパの資格保有のスタッフ
料金 7,500円（税抜）
個室 あり
おすすめポイント！
  • リーズナブルな費用
  • ヘッドスパの資格保有しているスタッフ
  • 多様なプラン内容
tomoさん（女性/20代後半/会社員）
初めてのドライヘッドスパでしたが、力加減も何度か確認していただき安心してリラックスすることができました。
日頃のケアも教えていただけたので続けてみたいと思います。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000399875/review/

【店舗情報】
快眠ドライヘッドスパ専門店　myu　恵比寿
住所：〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目２４−３ ユニテ E401
TEL：03-6322-9232
営業時間：11:00~最終受付:20:00
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩5分


３．ひとときのしずく



「ひとときのしずく」は、頭皮専門外来の専門家である東洋治療技師の監修のもと、脳の活性化とリラクゼーション効果を考えたサロンです。ヘッドスパに特化した美容師がサービスを提供しています。オリジナルヘッドスパの“ひととき”は、75分から120分までのコースがあり、天然のクレイパックや炭酸ガスの働きで血行促進を促します。

またメンズヘッドスパにも力を入れており、丁寧なカウンセリングとオリジナルヘッドスパにより多くの男性リピーターも増えているそう。

所要時間 60分
スタッフ 東洋治療技師の監修したサロン
料金 13,200円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 炭酸浴が体験できる
  • 通えば通うほどお得なポイント還元率
  • 美容師目線でのヘッドスパが高評価
tomoさん（女性/30代/OL）
体のマッサージは、よく行っているのですが、本格的な頭のマッサージは、初めてで、頭って凝っているんだなと実感しました。全体が軽くなりました。
ツボもしっかり勉強されてる感じで、とても気持ち良く、スタッフの方の対応も良くて、体のマッサージもとても満足しました。
空間も素敵でまた行きたいと思います。

引用：https://simpleidea-relax.com/voice/

【店舗情報】
ひとときのしずく by Simpleidea Relax｜頭皮ケア・ヘッドスパ専門店
住所：〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目１５−１０ 第6横芝ビル 2F
TEL：03-6416-1988
営業時間：11:00~最終受付21:00
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩3分


４．CASPA color head spa（キャスパ）恵比寿



「CASPA color head spa（キャスパ）恵比寿は、頭皮ケアと髪質ケアに特化しているヘッドスパです。また、漢方成分配合のオリジナルオイル・CASPAオリジナルクリームを使ったヘッドスパでは皮脂汚れなどの老廃物を取り除くことができるので、頭皮の自己回復力が高まります。最高級の純国産ヒト幹細胞ヘッドスパも体験でき、根本的な頭皮や髪質を改善に導き、理想の美髪を目指すことができます。

また、専用ルームにこだわりがあり、こだわりのお茶や照明で癒し空間を演出しており心身ともにリラックスできる環境が整っているのも人気の秘訣のようです。

所要時間 70分
スタッフ 丁寧なカウンセリングに定評あり
料金 8,800円（税込）
個室 個室あり／半個室あり
おすすめポイント！
  • 頭皮ケアと髪質ケアに特化している
  • 漢方成分配合のオリジナルオイル
みさこさん（女性/30代前半/会社員）
今回も癒やされました！ 頭皮の状況も確認出来たので、変化が目に見えて分かり驚きでした！髪の触り心地も良くなり大満足です！ マッサージも最高すぎるので、またリフレッシュしに伺いたいです！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/slnH000511812/review/

【店舗情報】
CASPA color head spa（キャスパ）恵比寿
住所：〒150-0011 東京都渋谷区東３丁目２５−８ PVB恵比寿 3F
TEL：03-6427-5544
営業時間：平日 11：00〜21：00、土曜 10：00〜20：00、日・祝 10：00〜19：00
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩3分


５．ドライヘッドスパ専門サロン Head Stellar（ヘッド ステラ）恵比寿



「ドライヘッドスパ専門サロン Head Stellar（ヘッド ステラ）恵比寿」は、お一人様専用の完全個室で施術が可能なサロンです。極上ドライヘッドスパでは、頭・首・肩を丁寧に揉みほぐし、眼精疲労やむくみの改善、リフトアップや睡眠の質向上にも高い効果を発揮します。施術を受けたお客様の9割以上が、あまりの気持ちよさに寝落ちしてしまう点もリピーターが多いのも納得でしょう。

また、メンズのお客様にも大人気の抜け毛予防の頭皮環境改善、血行不良改善を促すドライヘッドスパも大人気のようです。

所要時間 45分
スタッフ 懇切丁寧な対応に定評あり
料金 8,500円（税込）
個室 完全個室
おすすめポイント！
  • 完全個室のプライベート空間
  • 首や肩の重点アプローチ
  • 美容師目線でのマッサージ
みきさん（女性/20代後半/会社員）
店内の雰囲気もよく、担当の方の接客サービスもすごく丁寧で贅沢な時間を過ごすことができました。
マッサージもヘッドスパもすごく気持ちよくていつの間にか寝てしまうほどでした。また利用させていただきたいです^ ^

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000564057/review/

【店舗情報】
ドライヘッドスパ専門サロン Head Stellar（ヘッド ステラ）恵比寿
住所：〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南１丁目１７−６ コートモデリアサウス恵比寿 401
TEL：070-8937-6275
営業時間：営業時間：10:00~22:00
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩2分


６．ヘッドスパ 恵比寿 CRECELA（クレセーラ）

CRECELA

「ヘッドスパ 恵比寿 CRECELA（クレセーラ）」は、身体と心の調和をコンセプトテーマとしているヘッドスパです。内装はヨーロピアンテイストで、まるでお姫様になったかのような気分になれます。頭から首肩の細部へアプローチし、4種類の専用オイルでのヘッドスパで施術後は「お顔の印象が変わる」と大人気！完全個室でカップルやお友達同士、お子様連れでも安心して通うことができる点も人気の秘訣でしょう。
Me time×Beauty編集部がユニークだと思ったのは、足湯をしながらのカウンセリングでした。カウンセリングの段階からリラックスできるように最大限工夫されています。

所要時間 90分
スタッフ 特別カリキュラムを通過したセラピスト集団
料金 17,250円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 本日の季節のお茶が毎回楽しみ
  • ヨーロピアンな店内雰囲気
  • 足湯しながらカウンセリング
kmiffyさん（女性/40代/会社員）
数年ぶりに大満足のヘッドスパに出会えました。頭蓋骨の的確な箇所を程よい強さでマッサージして頂き、暫く浮腫んでいた瞼がスッキリしました。
首やデコルテのマッサージもとても気持ちよかったです。大満足です。頭蓋骨はだいぶ硬くなっていたようでなりスッキリしました。夜、家でシャンプーをしたら髪質が変わったのを感じました。担当して下さった方も他のスタッフの方もとても気持ちの良い対応をして下さいました。また疲れた時にはぜひお願いしたいです。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000417548/review/

【店舗情報】
ヘッドスパ 恵比寿 CRECELA（クレセーラ）
住所：〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南１丁目２０−９ さくらビル恵比寿南 2F
TEL：03-6303-3284
営業時間：土～火：11:00~22:00、日：11:00~20:00、水：定休日
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩6分


7．ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】


「ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ【KALEN代官山】」は、全室個室で最も予約の取れない漢方アロマヘッドスパが魅力的なサロンです。身体の不調を根本的に改善することを目的とし、頭蓋骨矯正で「身体の中からキレイになる」ことが期待できます。漢方を使った小顔ヘッドスパは、漢方アロママイスターがお客様それぞれの身体の不調に合わせてオイルをチョイスして施術してくれる点も大きな魅力です。

所要時間 50分
スタッフ 丁寧なカウンセリングに定評あり
料金 7,560円（税込）
個室 全室個室
おすすめポイント！
  • 完全個室のリラクゼーション空間
  • KALENオリジナル漢方成分配合の商品でヘッドスパができる
  • 頭蓋骨矯正ヘッドスパが体験できる
  • 身体の中からキレイになる漢方小顔ヘッドスパで体調改善
ニコさん（女性/30代/会社員）
今回初めて伺いました。
店内の雰囲気も良く担当頂いた方も親切丁寧でした。
しっかりカウンセリングをして頂き施術をして下さったのですが、気持ちが良く本当にあっという間でした！
施術後に鏡を見たらいつもより顔が小さく引き締まったような感覚があり、当日はぐっすりと眠れました。翌日頭がスッキリとして仕事のパフォーマンスも上がったような感じがしました！有難うございます(^^)
また次回も予約をさせて頂いたので、月に一度お世話になろうと思っています。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000322298/review/

【店舗情報】
ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】
住所：〒150-0021　東京都渋谷区恵比寿西１－３０－１６　オアシス代官山３Ｆ
TEL：03-6277-5487
営業時間：10:00～20:30
休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩5分


8．ヘッドスパサロン Ladica


「ヘッドスパサロン Ladica」は、大人男女から大人気サロン「ラディカ」が新たにOPENしたヘッドスパサロンです。ドライヘッドスパかウェットヘッドスパかを選択することができるのも人気の秘訣！頭部の筋肉の凝りやツボにしっかりアプローチするヘッドスパによって、髪質の改善や身体の悩みの解決に導きます。また、ヘッドスパサロン Ladicaの特別なアロマの香りに包まれることによって、施術中は格別な癒し体験を受けることができます。

メンズのお客様に多く見られる抜け毛や普段のシャンプーで落とせない酸化した汚れなども、専用のクレンジング材を使用したヘッドスパで絶妙な爽快感を体験できる点も魅力的なサロンです。

所要時間 90分
スタッフ 丁寧な対応に定評あり
料金 7,700円（税込）
個室 あり（半個室）
おすすめポイント！
  • 施術後にいただけるハーブティーが絶品
  • 専用シャンプーベースがありリラックスできる
  • スタッフはヘッドスパの国家資格保持者
まあちゃんさん（女性/40代/会社員）
ヘッドスパお願いしました。ヘッドスパだけをするのは初めてでしたがとても幸せでした。暑くて汗を沢山かいていたらお気遣いをしていただいたり。とにかくヘッドスパは至福の時間でした。この料金でこんなにしていただけるなんて、近くにあったらしょっちゅう通いたくなる場所でした。遠いけど、またこちらへ来る為に東京まで行こうと思うくらいでした。
ご丁寧な対応にも本当に感謝しています。
必ずまたお伺いさせていただきたいと思いました。
ありがとうございました。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000584145/review/

【店舗情報】
ヘッドスパサロン Ladica
住所：〒150-0011 東京都渋谷区東１丁目１７−２ イーストスカイコート １F
TEL： 03-6450-6428
営業時間：11:00～20:30 (最終受付19時）
休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩14分


9．アウィンヘッドスパ（awin head spa）


「アウィンヘッドスパ（awin head spa）」は、髪や頭皮のことに詳しいプロによるヘッドスパによる頭皮改善を叶えることができるサロンです。ヘッドスパサロンには珍しい男性・女性それぞれに専用のメニューを提供しています。美容院がプロデュースしているサロンということもあり、計算された施術で効果的に頭皮の凝りやベタつき、匂いなどを改善することができます。男性メニューには育毛促進ヘッドスパというメニューがあり、ヒト幹細胞を使ったケアによって髪や頭皮の悩みを根本的に改善する施術が人気です。

所要時間 75分
スタッフ 丁寧な接客に定評あり
料金 13,000円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 頭皮のメカニズムから導き出す本格的なヘッドスパ
  • 育毛促進ヘッドスパが大人気
  • ヘッドスパによって見た目が変わるほどの効果が期待できる
すーさん（女性/20代/会社員）

先月アウィンヘッドスパさんの良さを知ったので、今回は思いきってロングメニューを選択しました。

しっかりと頭からデコルテ周辺をほぐしていただき、事前に相談していた目の疲れやこめかみあたりの凝りがサッパリと解消しました。

終了後、頭がとても軽く、目が開きやすくなっていて驚きました。フェイスラインがスッキリし、顔色やクマも改善して嬉しいです。これからも月1回を目標に続けていきたいと思います。ありがとうございました。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000531738/review/

【店舗情報】
アウィンヘッドスパ（awin head spa）
住所：〒153-0051 東京都目黒区上目黒１丁目１７−８ 中目黒Ｋ．Ｒ．Ｋビル 4階
TEL：03-6451-2828
営業時間：平日11:00ー20:00（最終受付時間18:00)土日祝日10:00-19:00(最終受付時間17:00)
休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩15分


10．ヘッドスパ専門店　ヴェルデ目黒（Verde）


「ヘッドスパ専門店 ヴェルデ目黒（Verde）」は、1対1による個室でのワンツーマン施術が人気のサロンです。本格的なヘッドスパを取り入れており、頭皮はスッキリ爽快で潤い溢れる頭皮髪へと導いてくれます。担当するスタッフは、認定ヘッドスパニストで熟練の手技で寝落ちしてしまうお客様が多数！シャンプーからマッサージ、ドライヤーと全てにこだわりを持っており、丁寧な施術による極上ヘッドスパを体験できる点が人気の秘訣です。

所要時間 90分
スタッフ 丁寧な接客と施術に定評あり
料金 13,200円（税込）
個室 あり（貸切制）
おすすめポイント！
  • 認定ヘッドスパニスとによる施術が体験できる
  • マイクロスコープによって頭皮と毛髪診断を行いビフォーアフターが実感できる
  • 貸切の完全個室の施術が可能
あゆさん（女性/30代/会社員）
1年ぶりの来店でしたが、やはり改めて心から癒される施術ですね。
リラクゼーションやマッサージ好きでよく行きますが、こちらのヘッドスパを受けるとどこよりも癒し～な時間を過ごせます。
そして開始5分で眠りの世界へ…満喫したいのですが気持ちよさに抗えず…笑マッサージもポイントが的確、しっかりした押し心地ですがそれがとても痛気持ちよくて好きですし、とにかく効きます。
子育て&仕事のご褒美として頻繁には通えませんが、また次回を楽しみに日々を頑張りたいと思います！
ありがとうございました。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000422792/review/

【店舗情報】
ヘッドスパ専門店　ヴェルデ目黒（Verde）
住所：〒153-0064 東京都目黒区下目黒１丁目５−１６ 目黒サンライズマンション 2F J号室
TEL：03-6431-8698
営業時間：10:00～21:00（最終受付19:30）
休日：不定休
アクセス：JR目黒駅より徒歩5分


11．ベリル 恵比寿サロン（BERYL）


「ベルリ 恵比寿サロン（BERYL）」は、大人女子に大人気の雑誌VIVIに掲載されたこともある大人気のプライベートサロンです。一番人気のメニューは極上小顔ヘッドスパで自律神経を整えることで、脳の疲労の回復が期待できるメニューです。また、頭皮からしっかりと引き上げることにより理想のスッキリ小顔を実現でき、首肩デコルテのリンパマッサージも付いている点で多くのリピーターが存在するプランです。

完全個室のリラクゼーションサロンであり、お子様連れやご夫婦、カップル、ご友人同士の同時施術も可能な人気サロンとなっています。

所要時間 60分
スタッフ 丁寧な接客に定評あり
料金 9,900円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • お子様連れ大歓迎！キッズスペースが完備されている
  • 極上ドライヘッドスパで疲労回復に効果あり
  • 自律神経が整い、健康面の効果も期待できるヘッドスパが大人気
はなさん（女性/20代/会社員）

こういうエステに行く機会がほとんどなかったのですが、施術前からリラックスしやすい雰囲気を作ってくださってとても過ごしやすかったです！
力加減もちょうどよく、気持ちいいところをピンポイントで押してくれるので、エステを受けてる最中も気づいたら寝てしまってました笑
追加でやっていただいた炭酸パックもめちゃくちゃ良くて、その後もずっとお肌もちもち&トーンアップでまたやりたいです！
あとは終わった直後から頭のサイズ全然違くて、見比べるために事前に写真撮影してもらってたんですが、写真見る前からもう変化が実感できました！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000495850/review/

【店舗情報】
ベリル 恵比寿サロン（BERYL）
住所：〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南１丁目１６−７ エビスツイン仁平 402 ビル
TEL：03-6412-7039
営業時間：10:00～22:00
休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩5分


12．ヘッドスパ&ヒト幹細胞スパ Ghiora（ジオラ）恵比寿


「ヘッドスパ&ヒト幹細胞スパ Ghiora（ジオラ）恵比寿」は、ヘッドスパ歴20年の熟練技術を持ったオーナースパニストが在中している完全個室のサロンです。「頭皮の凝りが固まっている」「眼精疲労がつらい」「抜け毛が増えて髪のボリュームが出なくなった」など男性女性にもある悩みを抱えたお客様それぞれにオーダーメイドでヘッドスパを提供しています。マンツーマンでしっかりとしたカウンセリングを行なっているため、充実したサポートがリピーターが多い秘訣のようです。

所要時間 50分
スタッフ 親切な対応に定評あり
料金 8,800円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • ヘッドスパ歴20年の凄腕スタイリストが在中
  • メンズの方も通いやすい環境が整っている
  • 感動的な施術で肩こりや自律神経の乱れを改善
えぃみー。さん（女性/30代/会社員）
最近薄毛が気になるのでインスタで見つけて予約させて頂きました。

頭皮や持っていった抜け毛をスコープで撮影して、今の頭皮の状態まで分かりやすく説明して下さいました。

幹細胞を使ったサロンは他にもあるけど、なかなか抜け毛を持ってきて下さいと言って、抜けた毛まで見たり頭皮を見てくれるサロンは無いと思います。

アフターケアの説明も丁寧で、サロンでの説明+画像入りでLINEに送って頂きました。

家でも幹細胞の頭皮ケア続けて2日程ですが、頭皮が元気になってきたのか既に生え際がふっくらしている気がします。

これから生活習慣を変え、サロンでの施術を受けてどう変わっていくのか楽しみです。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000582831/review/

【店舗情報】
ヘッドスパ&ヒト幹細胞スパ Ghiora（ジオラ）恵比寿
住所：〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目２７−３ シュトラーセ恵比寿 301
営業時間：11時～20時　最終受付18時半
定休日：月曜日、火曜日
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩6分


13．ヘッドスパサロン Harmonia 恵比寿【ハルモニア】


「ヘッドスパサロン Harmonia 恵比寿【ハルモニア】」は、TVでも話題となっている大人気サロンです。担当するスパニストは全国準優勝、施術歴は19年のベテラン美容師！実際に行なっているヘッドスパは深部からツボを押すタイプで、睡眠の浅い方や目の疲れがすごい方、頭痛がある方に効果があるといわれています。お客様それぞれの悩みに対して結果を出すことにこだわりがあり、本気で施術に取り組む姿勢が魅力的な店舗です。

所要時間 90分
スタッフ 専門のスペシャリスト集団
料金 13,100円（税込）
個室 あり（半個室）
おすすめポイント！
  • ヘッドスパニストの実力は日本トップレベル
  • 疲れの原因を突き止めオリジナルのプランを提供してくれる
  • 忙しい社会人にも安心な21時まで営業
めぐさん（女性/40代/会社員）
快眠ヘッドスパ！
2年ぶりに再訪。やっと来れていつもは爆睡するのですが久しぶりに再会&ヘッドスパに来れたことが嬉しすぎて楽しそうに聞いて下さるのもあってテンション上がりすぎてお話に花が咲きました。

思っていたより首がコリコリでコリコリの部分をじっくりほぐして下さりだいぶスッキリしました。

今夜はゆっくり休めそうです。いつもありがとうございます！！次回来るのが楽しみです。また是非よろしくお願い申し上げます。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000446471/review/

【店舗情報】
ヘッドスパサロン Harmonia 恵比寿【ハルモニア】
住所：〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南３丁目９−３ ISHII BLDG 1F
TEL：03-6455-1838
営業時間：【平日・土曜日】11:00-21:00【日曜日・祝日】10:00-19:00
定休日：月曜日、火曜日
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩4分


14．ドライヘッドスパ&ボディケア　Re:koyuru【リコユル】


「ドライヘッドスパ&ボディケア Re:koyuru【リコユル】」は、評価4.9以上の脅威の高評価で自律神経を整え五感で癒しを体感できることのできるヘッドスパサロンです。ヘッドスパのみならず今人気のタイ古式を組み合わせた施術が大人気！お客様それぞれに寄り添った悩みを解決するためのオーダーメイドメニューを提案することが可能で、メンズのお客様のリピートも増え続けているサロンです。

完全個室のプライベート空間で、周りを気にすることなくリラックスした状態で施術を受けることができ、夜21時まで営業していることから仕事帰りに気軽に立ち寄ることができるサロンとしても人気を博しています。

所要時間 60分
スタッフ 親切な対応に定評あり
料金 6,300円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • ヘッドスパに加えてタイ古式マッサージも体験できる
  • 夜21時まで営業で仕事帰りに気軽に通うことが可能
  • オーダーメイドメニューを提案してもらうことができる
Yukoさん（女性/20代/会社員）
いつも癒しの時間をありがとうございます！
頭の中が考え事でいっぱいで疲労困憊で伺うのですが、セラピストさんの温かい手に包まれると不思議と身も心も楽になります。おっとり優しい雰囲気で癒しパワーを感じます。
多忙でセルフケアなども全然できていないのですが、そんな状況にも寄り添ってくれて大変有難いです。
こちらに来ると、自分を大切にすることの喜びを感じられてすごく嬉しい気持ちになります。
自宅からも通いやすく毎月の楽しみになっています(^^)
また次回もよろしくお願いします！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000649681/review/

【店舗情報】
ドライヘッドスパ&ボディケア Re:koyuru（リコユル）
住所：〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目１５−２ アパルトマンイトウ 807号室
TEL：070-9120-7670
営業時間：平日 11：00～22：00(最終受付21：00)土日祝　10：00～19：00(最終受付18：00)
定休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩3分


15．オイルマッサージ＆ヘッドスパ basico organic 恵比寿


「オイルマッサージ&ヘッドスパ basico organic 恵比寿」は、ヘッドスパ歴19年とベテランな店長による技術力が魅力的なサロンです。東洋理論に基づいたアーユルヴェーダを取り入れたオリジナルハンドエステが大人気となっています。他にも、リンパマッサージや筋膜リリース、ドライヘッドスパ、フェイシャルなど様々なお客様の要望に合わせた施術を提案することが可能。オリジナルブレンドのオーガニックオイルも大人気となっています。

所要時間 75分
スタッフ 親切な接客に定評あり
料金 7,500円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 東洋理論を取り入れたアーユルヴェーダのオリジナルメソッドが体験できる
  • デコルテからしっかりほぐすヘッドマッサージで至福の時間を体験できる
  • 香りにこだわりが強く、アロマの香りと緑の溢れる癒し空間を演出している
あっこさん（女性/20代/会社員）
丁寧なカウンセリングを受けたあと、背面をしっかりと流していただきました。
憑き物が落ちたかのように体が軽くなりました(笑)
力加減も注文の付けようがないくらい完璧でした！
オリジナルのオイルの香りも良く、マッサージ後のドリンクも美味しくて、素敵な空間に最後までとっても癒されました。また、ご担当者様のお人柄も素敵でついつい話し込んでしまい、あっという間でした。
また絶対伺いますのでぜひよろしくお願いいたします^^

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000535185/review/

【店舗情報】
オイルマッサージ&ヘッドスパ basico organic 恵比寿
住所：〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南３丁目２−４ グランドヒルズ恵比寿 204
TEL：090-5788-0052
営業時間：11：00～23：00
定休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩3分


16．Do Grace ～ヘッドスパ&アロマリンパマッサージサロン～


「Do Grace 〜ヘッドスパ&アロマリンパマッサージサロン〜」は、口コミ評価5評価の3,000人以上の施術を行った実績のある豪華客船ナンバーワンセラピストのオーナーが経営するヘッドスパサロンです。特に40〜50代の女性を中心に人気があり、首や肩の凝りや疲れの解消、姿勢の改善、腰痛の改善、在宅疲れ、頭痛、ストレス解消、目の疲労など様々な身体の不調をすっきり解消する施術が大人気！男性のリピーターも多くおり、コスパも良いのでおすすめのサロンです。

所要時間 60分
スタッフ 高い技術力に定評あり
料金 5,500円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 豪華客船でセラピストとして実力と経験を積んだスタッフが在中
  • 特に40〜50代の方から圧倒的な支持のあるサロン
  • 男性も気軽に通うことのできるサロン
あいあいさん（女性/50代/会社員）
癒しの音楽の中、ヘッドスパをしてもらいました。
偶然ホットペッパーで見つけてヘッドスパ初体験。
担当スタッフさんの指が長く、頭全体が包まれたようで気持ち良かったです。　フェイシャルをしたわけではないのになぜか、顎ラインやデコルテもすっきりし、小顔になりました。
あと目尻の辺りもスッキリと上がりました。
担当スタッフさんもとても気さくで、是非おすすめの場所です。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000637185/review/

【店舗情報】
Do Grace〜ヘッドスパ&アロマリンパマッサージサロン
住所：〒150-0034 東京都渋谷区代官山町７−８ ドッケン代官山ハイツ 305
TEL：090-4901-4659
営業時間：10:00-20:30(最終来店時間19:00）
定休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩10分


17．リラクゼーションサロン　fu～wa　【フーワ】


「リラクゼーションサロン fu〜wa【フーワ】」は、個室のプライベート空間で日頃のご褒美の空間にヘッドスパを受けることができます。疲労を解消するための時間内ならば、施術内容を変更することも可能です。ヘッドスパに加えて、整体やタイ古式マッサージ、アロマ、リンパ、お腹などにも対応している点が人気の秘訣！個室なので、男性でも気軽に通うことができる点も嬉しいですね。

所要時間 125分
スタッフ 丁寧かつフレンドリーな接客が好評
料金 14,500円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 施術内容をカスタマイズできる
  • 自分自身でアロマを選ぶことができる
  • タイ古式マッサージを受けることも可能
  • 眼精疲労の方向けのヘッドスパに定評あり
chikaさん（女性/20代/会社員）
リピートで利用させていただきました。
なかなか自分に合うお店が見つからず悩んでいたところで、こちらに出会い感動しました！コスパがとっても良いです！むしろこの価格でいいんですか？というくらい施術が素晴らしいです♪
知人にもすぐ紹介しました^_^
毎日通いたいくらいスタッフさんの雰囲気も好きです！
またよろしくお願いします。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000480812/review/

【店舗情報】
リラクゼーションサロン　fu〜wa【フーワ】
住所：〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目７−２ サニーデイ恵比寿 3階
TEL：03-6456-2785
営業時間：12:00～22:00（ラストオーダー20：30）
定休日：年末年始
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩4分


18．Relaxation salon Tujuhl【トゥジュール】


「Relaxation salon Tujuhl【トゥジュール】」は、インドネシアバリ島式のヘッドスパを取り入れているサロンです。なんとインドネシア政府認定サロンであり、豪華かつ贅沢空間で高品質の施術を受けることができます。バリの音楽に合わせて頭部の奥深くまでのコリを解消する施術が病みつき！と口コミで広がり、リピーターが増える一方の大人気サロンに！本場バリのアロマやクリームも良い香りで心からリラックスできるのも素敵な魅力です。

所要時間 85分
スタッフ 親切な対応に定評あり
料金 9,800円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 本場バリ島で修行したセラピストが在中
  • バリの高級クリームを使用して首肩のコリにアプローチ
  • 都会でバリ島にいる気分を体験できる
ひーちゃんさん（女性/20代/会社員）
エステやマッサージ、ヘッドスパなどを受けるのが大好きでこれまでも沢山のサロンを受けてきましたがダントツのホスピタリティと実力だなと感じました！
特に私は身体中懲っているのもあり、強めのマッサージでも満足することは少なかったのですが最初の足浴？でこれは絶対期待ができる！と思っていました^_^
強めのマッサージが好きな方は大満足できるかと。
施術が終わったあとは頭首肩だけではなく全身がスッキリです。
髪の毛がトゥルトゥルなのはもちろん、私は香りが忘れられません！しばらくは髪の毛から南国のような匂いがずっとクンクンしてました！
あれはクリームの匂いですか？シャンプーの匂いですか？教えていただきたいです（笑）
スタッフさんのお人柄もきっと沢山のお客様に愛されているんだろうな～と思いました♪
近所なのでまた近々伺います！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000406082/review/

【店舗情報】
Relaxation salon Tujuhl【トゥジュール】
住所：〒150-0012 東京都渋谷区広尾１丁目１５−２ エビストメキチビル 3F
TEL：03-6260-9133
営業時間：10：00～25：00
定休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩3分


19．癒来【ユウライ】リラク＆エステ専門サロン　恵比寿本店


「癒来【ユウライ】リラク&エステ専門サロン 恵比寿本店」は、ヘッドスパはもちろんエステも同時に施術することができるサロンです。不眠や頭痛、眼精疲労の改善が期待できる贅沢全身スッキリアロマリンパ＋ドライヘッドスパのメニューが一番人気だそう。また、都会で忙しく働く人々にとって嬉しい深夜5時まで営業という点も通いやすいとされる大きな魅力です。

所要時間 90分
スタッフ 経験豊富なスタッフによる施術に定評あり
料金 6,250円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 営業時間は朝9時から翌朝5時
  • 痩身ハイパーも同時に施術可能
  • それぞれの悩みに合わせて効果的なメニューを提供してくれる
ちゃんなべさん（女性/30代/自営業）
全身がかなりボロボロの状態で伺いましたが、担当の方は身体を触っただけで全て不調を察知されていました。
食事や睡眠についてまでお話されていて、プロのお仕事でした！！
今まで整骨院など数々行ってきましたが、この料金で満足度が高いです！！
ぜひこれからも定期的に伺います！！
スタッフの皆さんもとても感じが良かったです。ありがとうございました！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000498685/review/

【店舗情報】
癒来【ユウライ】リラク&エステ専門サロン 恵比寿本店
住所：〒150-0011 東京都渋谷区東３丁目１６−１０ 三浦ビル 5階
TEL：03-5422-8596
営業時間：朝9：00～翌朝5：00
定休日：年中無休
アクセス：JR恵比寿西口より徒歩２分


20．Filament SPA 恵比寿店【フィラメントスパ】


「Filament SPA 恵比寿店【フィラメントスパ】」は、芸能人やモデルもお忍びで通う整体院の骨膜ヘッドマッサージスパを体験できるサロンです。整体院が監修した独自のヘッドスパマッサージは、施術翌日の朝がとってもスッキリに目覚めることができると口コミで大人気！和調の完全個室でゆったりとくつろぐことができ、早朝5時まで営業している点もリピーターが続出する点といえるでしょう。

所要時間 70分
スタッフ 親切で丁寧な接客に高評価あり
料金 16,500円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • ヘッドスパのみならず多彩なメニューが豊富
  • ダイエット目的の方は骨膜ドレナージュを体験できる
  • 川島式猫背整体によって姿勢を大幅に改善できる
ラベンダーさん（女性/40代/会社員）
入り口の扉を開けた瞬間、担当者の方が満面の笑顔で迎えて下さり感激しました。お出迎え～お見送りまで、おもてなしが素晴らしく店内も和をイメージした空間でとても癒されました！！都内になかなかない空間だと思います。
今まで受けたオイルトリートメントで1番で、手心地が気持ち良くて温かい手で包まれる感覚が忘れられないです。
全身くまなくほぐして下さりありがとうございます。
ぜひ一度、受けて頂きたいです！！！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000660875/review/

【店舗情報】
Filament SPA 恵比寿店【フィラメントスパ】
住所：〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目１−５ エビスオークビル 1 2F
TEL：03-6721-7340
営業時間：13:00～翌5:00  【予約最終受付　翌3:00】
定休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩3分


まとめ

いかがでしたでしょうか。今回はヘッドスパ（ヘッドセラピー）を選ぶ時のポイントと、恵比寿周辺でおすすめのヘッドスパ（ヘッドセラピー）を20店舗紹介いたしました。中には営業時間で、早朝5時まで営業している店舗もありました。ぜひこちらで紹介した店舗を参考に、ご自身にぴったりのサロンを見つけてみてくださいね。

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最近、流行っているヘッドスパ（ヘッドセラピーとも言います）ですが、興味はあるけど体験したことがない方も多いのではないでしょうか。
頭の筋肉を物理的にもみほぐして血行を良くするだけでなく、頭を通して心身ケアができると都内の大人女子の注目を集めています。本記事では、ヘッドスパ（=ヘッドセラピー）で得られる効果やサロン選びのポイントを具体的に提示いたします。
また、ヘッドスパが楽しめる恵比寿近辺のおすすめサロン20選を、費用やプランなどを細かく具体的に紹介させていただきます。

ヘッドスパ（ヘッドセラピー）の効果やメリット

ヘッドスパ（ヘッドセラピー）とは

クリームやオイルなどを用いて頭部マッサージを行い、髪に潤いを与えて頭皮環境の正常化と心をリラックスさせる療法です。
誰しも頭皮には余分な皮脂や汚れ、老廃物が付着していますが、どうしても通常のシャンプーでは取りきれないものです。オイルなどで自分では取り除けなかった毛穴汚れをキレイにしてくれます。美容室などで行うヘッドマッサージよりも高額に設定されていますが、ヘッドスパの方が時間も長めにとられており、頭皮環境や毛髪の改善だけではなく自律神経を整える目的のものが多いです！

ヘッドスパ（ヘッドセラピー）の効果

仕事やプライベートが思うようにいかずにストレスを感じている時、頭皮はあなたが想像している以上に固まっています。
ヘッドスパで頭皮をマッサージしながら、オイルで毛穴の汚れをキレイにしてくれるので、頭皮環境の改善が見込めます。
頭皮環境が改善すると髪に潤いが戻り、女性らしい艶やかな髪質となることでしょう。また、頭にはたくさんの血管と神経が通っていますので、マッサージで全身がリラックスできます。
リラックスできると呼吸が深くなり、自律神経の乱れが解消されていき、頭だけでなく身体全体の環境が整っていきます。

ヘッドスパ サロン選びのポイント3つ

１．通いやすい立地で選ぶ

ヘッドスパ（ヘッドセラピー）サロンは、個人差はありますが複数回の来店を行うことで最大限の効果を発揮します。
肌細胞が生まれ変わる（ターンオーバーと言います）は月に1度行われるので、毎月通うと健康な頭皮を維持することができます！日々多忙を極める社会人にとって、通うのが面倒にならないよう通いやすい立地から選ぶことをおすすめします。自宅近くや会社帰りでも気軽に通うことができる立地で探してみてくださいね。

２．スタッフの雰囲気で選ぶ

雰囲気のいいスタッフがいるサロンは通うのが楽しみになりますよね。ご自身の大切な美と健康に係わることなので、スタッフの技術力も重要です。
また、心も体も疲れがたまっている中で、心がリラックスできないと本末転倒です。
口コミをみて判断するのもいいですが、実際にサロンを訪れないと本当の雰囲気は分かりません。サロンによってはリーズナブルな初回限定プランを組んでいるところもあるので、自分自身でお店やスタッフの雰囲気を感じてみるのがおすすめです。

３．リラックスできる個室で選ぶ

不安や緊張は、知らず知らずのうちにストレスに変わっていることもあるので、他人の目が気にならない個室完備しているサロンを選ぶことをおすすめいたします。心がリラックスしている状態で最大限の効果を得ることができます。

恵比寿のヘッドスパおすすめ人気サロン20選

個室でリラックスしながら、かつプロフェッショナルなヘッドスパができる恵比寿のおすすめ人気サロン20選を費用やプランなどを細かく具体的に紹介させていただきます。

１．温活サロンON 恵比寿店



「温活サロンON」 は日本初の総合温活サロンです。幅広い温活メニューが存在し、植物療法を取り入れた最高品質のヘッドスパや薬草酵素浴、ハーブ浴、トリートメントなどを体験することができます。

使用している自然素材は、なんと380種類と多岐に渡っており、数多くの芸能人がお忍びで通い詰めている大人気サロンでもあり、リピート率は驚異の99%！

温活サロンONは、頭皮マッサージやツボ押しだけでなく、その奥の筋肉や腱膜にアプローチする施術なので、しっかりと自律神経を整えて老廃物を流す事ができます。疲労回復、美容、仕事のパフォーマンス向上、ストレス解消、頭皮のコンディション改善、健康など、ありとあらゆるお悩みを解決することができるヘッドスパが魅力的。また、業界でとても有名なセラピストのスタッフは、美容師国家資格も有しており14年以上の経験を持っています。なんと海外経験があり英語でのコミュニケーションも取れるそうです。

海外からのお客様も増えており、外国の方からも安心してヘッドスパができる点で国内のみならず多くの方から関心が集まっているサロンです。他にも経験豊富なセラピストが在中しているため、どのスタッフに担当してもらっても大満足な施術を受けることができるでしょう。

一番人気のプランは、異次元ヘッドスパに加えて酵素浴を体験できるプランですが、破格の20,900円で受けることができます。一流のプロや芸能人もお忍びで通っている炭酸ドライヘッドマッサージは30分で6,500円と低コストでの施術が可能！

また、“温活サロンON”はヘッドスパと酵素浴を中心としたサービスを展開していますが、その他にもツヤ肌パックやハーブ浴、よもぎ蒸しなど様々なサービスをお客様の要望に沿って提案することが可能なサロンです。

首こりや肩こり、眼精疲労、疲労回復、腸もみ、小顔、ブライダル、フェイシャル、マタニティ、妊活、花粉、ダイエットなどの悩みがある方は、ぜひ一度カウンセリングを受けてみることをおすすめします！

所要時間 110分
スタッフ セラピスト歴14年以上の経験豊富なスタッフ
料金 20,900円（税込）

※全メニューブロー料金込み
個室 あり
おすすめポイント！
 
  • 頭皮の奥にアプローチし、自律神経を整える
  • セラピスト歴14年以上の経験方法なスタッフ
  • 明瞭会計な料金プラン口コミ
  • 芸能人がお忍びで通うスパ
  • 利用者のリピート率は脅威の99%
  • 当日予約OK
  • お子様連れOK
  • ペアでの来店入浴OK
  • 何をしても改善されない様々な疲れをヘッドスパですべて解決
えりさん（女性/20代後半/会社員）
Instagramで気になり初めて伺いました！
サロンに入った瞬間から雰囲気が良く心地良い時間を過ごせました！
スタッフの方もサロンの雰囲気も本当に良かったので、また別のメニューも試してみたいです！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000627474/review/

【店舗情報】
温活サロンON 恵比寿店
住所：〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目12-11 Biosビル4階
TEL：03-6809-0961
営業時間：10:00~最終受付:20:00
アクセス：JR恵比寿駅西口より徒歩4分

「温活サロンON」ご予約はこちら


２．快眠ドライヘッドスパ専門店 myu 恵比寿



恵比寿駅から徒歩5分の場所にある「myu恵比寿」は、施術するスタッフは、ヘッドスパの資格合格者や実力派スタッフのみで、一人一人と向き合い頭皮診断から行うため、自分に合った最適な施術を受けられます。過去に1万人以上の施術経験があり、お客様の満足度は驚異の94%！「カッサ」を使い頭皮の筋膜にアプローチし、自律神経を整え、睡眠不足や眼精疲労を根本から改善するヘッドスパに定評があります。肩こりや頭痛、便秘、肌質改善にも大きく期待できるでしょう。

所要時間 60分
スタッフ ヘッドスパの資格保有のスタッフ
料金 7,500円（税抜）
個室 あり
おすすめポイント！
  • リーズナブルな費用
  • ヘッドスパの資格保有しているスタッフ
  • 多様なプラン内容
tomoさん（女性/20代後半/会社員）
初めてのドライヘッドスパでしたが、力加減も何度か確認していただき安心してリラックスすることができました。
日頃のケアも教えていただけたので続けてみたいと思います。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000399875/review/

【店舗情報】
快眠ドライヘッドスパ専門店　myu　恵比寿
住所：〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目２４−３ ユニテ E401
TEL：03-6322-9232
営業時間：11:00~最終受付:20:00
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩5分


３．ひとときのしずく



「ひとときのしずく」は、頭皮専門外来の専門家である東洋治療技師の監修のもと、脳の活性化とリラクゼーション効果を考えたサロンです。ヘッドスパに特化した美容師がサービスを提供しています。オリジナルヘッドスパの“ひととき”は、75分から120分までのコースがあり、天然のクレイパックや炭酸ガスの働きで血行促進を促します。

またメンズヘッドスパにも力を入れており、丁寧なカウンセリングとオリジナルヘッドスパにより多くの男性リピーターも増えているそう。

所要時間 60分
スタッフ 東洋治療技師の監修したサロン
料金 13,200円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 炭酸浴が体験できる
  • 通えば通うほどお得なポイント還元率
  • 美容師目線でのヘッドスパが高評価
tomoさん（女性/30代/OL）
体のマッサージは、よく行っているのですが、本格的な頭のマッサージは、初めてで、頭って凝っているんだなと実感しました。全体が軽くなりました。
ツボもしっかり勉強されてる感じで、とても気持ち良く、スタッフの方の対応も良くて、体のマッサージもとても満足しました。
空間も素敵でまた行きたいと思います。

引用：https://simpleidea-relax.com/voice/

【店舗情報】
ひとときのしずく by Simpleidea Relax｜頭皮ケア・ヘッドスパ専門店
住所：〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目１５−１０ 第6横芝ビル 2F
TEL：03-6416-1988
営業時間：11:00~最終受付21:00
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩3分


４．CASPA color head spa（キャスパ）恵比寿



「CASPA color head spa（キャスパ）恵比寿は、頭皮ケアと髪質ケアに特化しているヘッドスパです。また、漢方成分配合のオリジナルオイル・CASPAオリジナルクリームを使ったヘッドスパでは皮脂汚れなどの老廃物を取り除くことができるので、頭皮の自己回復力が高まります。最高級の純国産ヒト幹細胞ヘッドスパも体験でき、根本的な頭皮や髪質を改善に導き、理想の美髪を目指すことができます。

また、専用ルームにこだわりがあり、こだわりのお茶や照明で癒し空間を演出しており心身ともにリラックスできる環境が整っているのも人気の秘訣のようです。

所要時間 70分
スタッフ 丁寧なカウンセリングに定評あり
料金 8,800円（税込）
個室 個室あり／半個室あり
おすすめポイント！
  • 頭皮ケアと髪質ケアに特化している
  • 漢方成分配合のオリジナルオイル
みさこさん（女性/30代前半/会社員）
今回も癒やされました！ 頭皮の状況も確認出来たので、変化が目に見えて分かり驚きでした！髪の触り心地も良くなり大満足です！ マッサージも最高すぎるので、またリフレッシュしに伺いたいです！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/slnH000511812/review/

【店舗情報】
CASPA color head spa（キャスパ）恵比寿
住所：〒150-0011 東京都渋谷区東３丁目２５−８ PVB恵比寿 3F
TEL：03-6427-5544
営業時間：平日 11：00〜21：00、土曜 10：00〜20：00、日・祝 10：00〜19：00
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩3分


５．ドライヘッドスパ専門サロン Head Stellar（ヘッド ステラ）恵比寿



「ドライヘッドスパ専門サロン Head Stellar（ヘッド ステラ）恵比寿」は、お一人様専用の完全個室で施術が可能なサロンです。極上ドライヘッドスパでは、頭・首・肩を丁寧に揉みほぐし、眼精疲労やむくみの改善、リフトアップや睡眠の質向上にも高い効果を発揮します。施術を受けたお客様の9割以上が、あまりの気持ちよさに寝落ちしてしまう点もリピーターが多いのも納得でしょう。

また、メンズのお客様にも大人気の抜け毛予防の頭皮環境改善、血行不良改善を促すドライヘッドスパも大人気のようです。

所要時間 45分
スタッフ 懇切丁寧な対応に定評あり
料金 8,500円（税込）
個室 完全個室
おすすめポイント！
  • 完全個室のプライベート空間
  • 首や肩の重点アプローチ
  • 美容師目線でのマッサージ
みきさん（女性/20代後半/会社員）
店内の雰囲気もよく、担当の方の接客サービスもすごく丁寧で贅沢な時間を過ごすことができました。
マッサージもヘッドスパもすごく気持ちよくていつの間にか寝てしまうほどでした。また利用させていただきたいです^ ^

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000564057/review/

【店舗情報】
ドライヘッドスパ専門サロン Head Stellar（ヘッド ステラ）恵比寿
住所：〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南１丁目１７−６ コートモデリアサウス恵比寿 401
TEL：070-8937-6275
営業時間：営業時間：10:00~22:00
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩2分


６．ヘッドスパ 恵比寿 CRECELA（クレセーラ）

CRECELA

「ヘッドスパ 恵比寿 CRECELA（クレセーラ）」は、身体と心の調和をコンセプトテーマとしているヘッドスパです。内装はヨーロピアンテイストで、まるでお姫様になったかのような気分になれます。頭から首肩の細部へアプローチし、4種類の専用オイルでのヘッドスパで施術後は「お顔の印象が変わる」と大人気！完全個室でカップルやお友達同士、お子様連れでも安心して通うことができる点も人気の秘訣でしょう。
Me time×Beauty編集部がユニークだと思ったのは、足湯をしながらのカウンセリングでした。カウンセリングの段階からリラックスできるように最大限工夫されています。

所要時間 90分
スタッフ 特別カリキュラムを通過したセラピスト集団
料金 17,250円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 本日の季節のお茶が毎回楽しみ
  • ヨーロピアンな店内雰囲気
  • 足湯しながらカウンセリング
kmiffyさん（女性/40代/会社員）
数年ぶりに大満足のヘッドスパに出会えました。頭蓋骨の的確な箇所を程よい強さでマッサージして頂き、暫く浮腫んでいた瞼がスッキリしました。
首やデコルテのマッサージもとても気持ちよかったです。大満足です。頭蓋骨はだいぶ硬くなっていたようでなりスッキリしました。夜、家でシャンプーをしたら髪質が変わったのを感じました。担当して下さった方も他のスタッフの方もとても気持ちの良い対応をして下さいました。また疲れた時にはぜひお願いしたいです。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000417548/review/

【店舗情報】
ヘッドスパ 恵比寿 CRECELA（クレセーラ）
住所：〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南１丁目２０−９ さくらビル恵比寿南 2F
TEL：03-6303-3284
営業時間：土～火：11:00~22:00、日：11:00~20:00、水：定休日
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩6分


7．ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】


「ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ【KALEN代官山】」は、全室個室で最も予約の取れない漢方アロマヘッドスパが魅力的なサロンです。身体の不調を根本的に改善することを目的とし、頭蓋骨矯正で「身体の中からキレイになる」ことが期待できます。漢方を使った小顔ヘッドスパは、漢方アロママイスターがお客様それぞれの身体の不調に合わせてオイルをチョイスして施術してくれる点も大きな魅力です。

所要時間 50分
スタッフ 丁寧なカウンセリングに定評あり
料金 7,560円（税込）
個室 全室個室
おすすめポイント！
  • 完全個室のリラクゼーション空間
  • KALENオリジナル漢方成分配合の商品でヘッドスパができる
  • 頭蓋骨矯正ヘッドスパが体験できる
  • 身体の中からキレイになる漢方小顔ヘッドスパで体調改善
ニコさん（女性/30代/会社員）
今回初めて伺いました。
店内の雰囲気も良く担当頂いた方も親切丁寧でした。
しっかりカウンセリングをして頂き施術をして下さったのですが、気持ちが良く本当にあっという間でした！
施術後に鏡を見たらいつもより顔が小さく引き締まったような感覚があり、当日はぐっすりと眠れました。翌日頭がスッキリとして仕事のパフォーマンスも上がったような感じがしました！有難うございます(^^)
また次回も予約をさせて頂いたので、月に一度お世話になろうと思っています。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000322298/review/

【店舗情報】
ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】
住所：〒150-0021　東京都渋谷区恵比寿西１－３０－１６　オアシス代官山３Ｆ
TEL：03-6277-5487
営業時間：10:00～20:30
休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩5分


8．ヘッドスパサロン Ladica


「ヘッドスパサロン Ladica」は、大人男女から大人気サロン「ラディカ」が新たにOPENしたヘッドスパサロンです。ドライヘッドスパかウェットヘッドスパかを選択することができるのも人気の秘訣！頭部の筋肉の凝りやツボにしっかりアプローチするヘッドスパによって、髪質の改善や身体の悩みの解決に導きます。また、ヘッドスパサロン Ladicaの特別なアロマの香りに包まれることによって、施術中は格別な癒し体験を受けることができます。

メンズのお客様に多く見られる抜け毛や普段のシャンプーで落とせない酸化した汚れなども、専用のクレンジング材を使用したヘッドスパで絶妙な爽快感を体験できる点も魅力的なサロンです。

所要時間 90分
スタッフ 丁寧な対応に定評あり
料金 7,700円（税込）
個室 あり（半個室）
おすすめポイント！
  • 施術後にいただけるハーブティーが絶品
  • 専用シャンプーベースがありリラックスできる
  • スタッフはヘッドスパの国家資格保持者
まあちゃんさん（女性/40代/会社員）
ヘッドスパお願いしました。ヘッドスパだけをするのは初めてでしたがとても幸せでした。暑くて汗を沢山かいていたらお気遣いをしていただいたり。とにかくヘッドスパは至福の時間でした。この料金でこんなにしていただけるなんて、近くにあったらしょっちゅう通いたくなる場所でした。遠いけど、またこちらへ来る為に東京まで行こうと思うくらいでした。
ご丁寧な対応にも本当に感謝しています。
必ずまたお伺いさせていただきたいと思いました。
ありがとうございました。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000584145/review/

【店舗情報】
ヘッドスパサロン Ladica
住所：〒150-0011 東京都渋谷区東１丁目１７−２ イーストスカイコート １F
TEL： 03-6450-6428
営業時間：11:00～20:30 (最終受付19時）
休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩14分


9．アウィンヘッドスパ（awin head spa）


「アウィンヘッドスパ（awin head spa）」は、髪や頭皮のことに詳しいプロによるヘッドスパによる頭皮改善を叶えることができるサロンです。ヘッドスパサロンには珍しい男性・女性それぞれに専用のメニューを提供しています。美容院がプロデュースしているサロンということもあり、計算された施術で効果的に頭皮の凝りやベタつき、匂いなどを改善することができます。男性メニューには育毛促進ヘッドスパというメニューがあり、ヒト幹細胞を使ったケアによって髪や頭皮の悩みを根本的に改善する施術が人気です。

所要時間 75分
スタッフ 丁寧な接客に定評あり
料金 13,000円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 頭皮のメカニズムから導き出す本格的なヘッドスパ
  • 育毛促進ヘッドスパが大人気
  • ヘッドスパによって見た目が変わるほどの効果が期待できる
すーさん（女性/20代/会社員）

先月アウィンヘッドスパさんの良さを知ったので、今回は思いきってロングメニューを選択しました。

しっかりと頭からデコルテ周辺をほぐしていただき、事前に相談していた目の疲れやこめかみあたりの凝りがサッパリと解消しました。

終了後、頭がとても軽く、目が開きやすくなっていて驚きました。フェイスラインがスッキリし、顔色やクマも改善して嬉しいです。これからも月1回を目標に続けていきたいと思います。ありがとうございました。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000531738/review/

【店舗情報】
アウィンヘッドスパ（awin head spa）
住所：〒153-0051 東京都目黒区上目黒１丁目１７−８ 中目黒Ｋ．Ｒ．Ｋビル 4階
TEL：03-6451-2828
営業時間：平日11:00ー20:00（最終受付時間18:00)土日祝日10:00-19:00(最終受付時間17:00)
休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩15分


10．ヘッドスパ専門店　ヴェルデ目黒（Verde）


「ヘッドスパ専門店 ヴェルデ目黒（Verde）」は、1対1による個室でのワンツーマン施術が人気のサロンです。本格的なヘッドスパを取り入れており、頭皮はスッキリ爽快で潤い溢れる頭皮髪へと導いてくれます。担当するスタッフは、認定ヘッドスパニストで熟練の手技で寝落ちしてしまうお客様が多数！シャンプーからマッサージ、ドライヤーと全てにこだわりを持っており、丁寧な施術による極上ヘッドスパを体験できる点が人気の秘訣です。

所要時間 90分
スタッフ 丁寧な接客と施術に定評あり
料金 13,200円（税込）
個室 あり（貸切制）
おすすめポイント！
  • 認定ヘッドスパニスとによる施術が体験できる
  • マイクロスコープによって頭皮と毛髪診断を行いビフォーアフターが実感できる
  • 貸切の完全個室の施術が可能
あゆさん（女性/30代/会社員）
1年ぶりの来店でしたが、やはり改めて心から癒される施術ですね。
リラクゼーションやマッサージ好きでよく行きますが、こちらのヘッドスパを受けるとどこよりも癒し～な時間を過ごせます。
そして開始5分で眠りの世界へ…満喫したいのですが気持ちよさに抗えず…笑マッサージもポイントが的確、しっかりした押し心地ですがそれがとても痛気持ちよくて好きですし、とにかく効きます。
子育て&仕事のご褒美として頻繁には通えませんが、また次回を楽しみに日々を頑張りたいと思います！
ありがとうございました。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000422792/review/

【店舗情報】
ヘッドスパ専門店　ヴェルデ目黒（Verde）
住所：〒153-0064 東京都目黒区下目黒１丁目５−１６ 目黒サンライズマンション 2F J号室
TEL：03-6431-8698
営業時間：10:00～21:00（最終受付19:30）
休日：不定休
アクセス：JR目黒駅より徒歩5分


11．ベリル 恵比寿サロン（BERYL）


「ベルリ 恵比寿サロン（BERYL）」は、大人女子に大人気の雑誌VIVIに掲載されたこともある大人気のプライベートサロンです。一番人気のメニューは極上小顔ヘッドスパで自律神経を整えることで、脳の疲労の回復が期待できるメニューです。また、頭皮からしっかりと引き上げることにより理想のスッキリ小顔を実現でき、首肩デコルテのリンパマッサージも付いている点で多くのリピーターが存在するプランです。

完全個室のリラクゼーションサロンであり、お子様連れやご夫婦、カップル、ご友人同士の同時施術も可能な人気サロンとなっています。

所要時間 60分
スタッフ 丁寧な接客に定評あり
料金 9,900円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • お子様連れ大歓迎！キッズスペースが完備されている
  • 極上ドライヘッドスパで疲労回復に効果あり
  • 自律神経が整い、健康面の効果も期待できるヘッドスパが大人気
はなさん（女性/20代/会社員）

こういうエステに行く機会がほとんどなかったのですが、施術前からリラックスしやすい雰囲気を作ってくださってとても過ごしやすかったです！
力加減もちょうどよく、気持ちいいところをピンポイントで押してくれるので、エステを受けてる最中も気づいたら寝てしまってました笑
追加でやっていただいた炭酸パックもめちゃくちゃ良くて、その後もずっとお肌もちもち&トーンアップでまたやりたいです！
あとは終わった直後から頭のサイズ全然違くて、見比べるために事前に写真撮影してもらってたんですが、写真見る前からもう変化が実感できました！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000495850/review/

【店舗情報】
ベリル 恵比寿サロン（BERYL）
住所：〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南１丁目１６−７ エビスツイン仁平 402 ビル
TEL：03-6412-7039
営業時間：10:00～22:00
休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩5分


12．ヘッドスパ&ヒト幹細胞スパ Ghiora（ジオラ）恵比寿


「ヘッドスパ&ヒト幹細胞スパ Ghiora（ジオラ）恵比寿」は、ヘッドスパ歴20年の熟練技術を持ったオーナースパニストが在中している完全個室のサロンです。「頭皮の凝りが固まっている」「眼精疲労がつらい」「抜け毛が増えて髪のボリュームが出なくなった」など男性女性にもある悩みを抱えたお客様それぞれにオーダーメイドでヘッドスパを提供しています。マンツーマンでしっかりとしたカウンセリングを行なっているため、充実したサポートがリピーターが多い秘訣のようです。

所要時間 50分
スタッフ 親切な対応に定評あり
料金 8,800円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • ヘッドスパ歴20年の凄腕スタイリストが在中
  • メンズの方も通いやすい環境が整っている
  • 感動的な施術で肩こりや自律神経の乱れを改善
えぃみー。さん（女性/30代/会社員）
最近薄毛が気になるのでインスタで見つけて予約させて頂きました。

頭皮や持っていった抜け毛をスコープで撮影して、今の頭皮の状態まで分かりやすく説明して下さいました。

幹細胞を使ったサロンは他にもあるけど、なかなか抜け毛を持ってきて下さいと言って、抜けた毛まで見たり頭皮を見てくれるサロンは無いと思います。

アフターケアの説明も丁寧で、サロンでの説明+画像入りでLINEに送って頂きました。

家でも幹細胞の頭皮ケア続けて2日程ですが、頭皮が元気になってきたのか既に生え際がふっくらしている気がします。

これから生活習慣を変え、サロンでの施術を受けてどう変わっていくのか楽しみです。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000582831/review/

【店舗情報】
ヘッドスパ&ヒト幹細胞スパ Ghiora（ジオラ）恵比寿
住所：〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目２７−３ シュトラーセ恵比寿 301
営業時間：11時～20時　最終受付18時半
定休日：月曜日、火曜日
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩6分


13．ヘッドスパサロン Harmonia 恵比寿【ハルモニア】


「ヘッドスパサロン Harmonia 恵比寿【ハルモニア】」は、TVでも話題となっている大人気サロンです。担当するスパニストは全国準優勝、施術歴は19年のベテラン美容師！実際に行なっているヘッドスパは深部からツボを押すタイプで、睡眠の浅い方や目の疲れがすごい方、頭痛がある方に効果があるといわれています。お客様それぞれの悩みに対して結果を出すことにこだわりがあり、本気で施術に取り組む姿勢が魅力的な店舗です。

所要時間 90分
スタッフ 専門のスペシャリスト集団
料金 13,100円（税込）
個室 あり（半個室）
おすすめポイント！
  • ヘッドスパニストの実力は日本トップレベル
  • 疲れの原因を突き止めオリジナルのプランを提供してくれる
  • 忙しい社会人にも安心な21時まで営業
めぐさん（女性/40代/会社員）
快眠ヘッドスパ！
2年ぶりに再訪。やっと来れていつもは爆睡するのですが久しぶりに再会&ヘッドスパに来れたことが嬉しすぎて楽しそうに聞いて下さるのもあってテンション上がりすぎてお話に花が咲きました。

思っていたより首がコリコリでコリコリの部分をじっくりほぐして下さりだいぶスッキリしました。

今夜はゆっくり休めそうです。いつもありがとうございます！！次回来るのが楽しみです。また是非よろしくお願い申し上げます。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000446471/review/

【店舗情報】
ヘッドスパサロン Harmonia 恵比寿【ハルモニア】
住所：〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南３丁目９−３ ISHII BLDG 1F
TEL：03-6455-1838
営業時間：【平日・土曜日】11:00-21:00【日曜日・祝日】10:00-19:00
定休日：月曜日、火曜日
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩4分


14．ドライヘッドスパ&ボディケア　Re:koyuru【リコユル】


「ドライヘッドスパ&ボディケア Re:koyuru【リコユル】」は、評価4.9以上の脅威の高評価で自律神経を整え五感で癒しを体感できることのできるヘッドスパサロンです。ヘッドスパのみならず今人気のタイ古式を組み合わせた施術が大人気！お客様それぞれに寄り添った悩みを解決するためのオーダーメイドメニューを提案することが可能で、メンズのお客様のリピートも増え続けているサロンです。

完全個室のプライベート空間で、周りを気にすることなくリラックスした状態で施術を受けることができ、夜21時まで営業していることから仕事帰りに気軽に立ち寄ることができるサロンとしても人気を博しています。

所要時間 60分
スタッフ 親切な対応に定評あり
料金 6,300円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • ヘッドスパに加えてタイ古式マッサージも体験できる
  • 夜21時まで営業で仕事帰りに気軽に通うことが可能
  • オーダーメイドメニューを提案してもらうことができる
Yukoさん（女性/20代/会社員）
いつも癒しの時間をありがとうございます！
頭の中が考え事でいっぱいで疲労困憊で伺うのですが、セラピストさんの温かい手に包まれると不思議と身も心も楽になります。おっとり優しい雰囲気で癒しパワーを感じます。
多忙でセルフケアなども全然できていないのですが、そんな状況にも寄り添ってくれて大変有難いです。
こちらに来ると、自分を大切にすることの喜びを感じられてすごく嬉しい気持ちになります。
自宅からも通いやすく毎月の楽しみになっています(^^)
また次回もよろしくお願いします！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000649681/review/

【店舗情報】
ドライヘッドスパ&ボディケア Re:koyuru（リコユル）
住所：〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目１５−２ アパルトマンイトウ 807号室
TEL：070-9120-7670
営業時間：平日 11：00～22：00(最終受付21：00)土日祝　10：00～19：00(最終受付18：00)
定休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩3分


15．オイルマッサージ＆ヘッドスパ basico organic 恵比寿


「オイルマッサージ&ヘッドスパ basico organic 恵比寿」は、ヘッドスパ歴19年とベテランな店長による技術力が魅力的なサロンです。東洋理論に基づいたアーユルヴェーダを取り入れたオリジナルハンドエステが大人気となっています。他にも、リンパマッサージや筋膜リリース、ドライヘッドスパ、フェイシャルなど様々なお客様の要望に合わせた施術を提案することが可能。オリジナルブレンドのオーガニックオイルも大人気となっています。

所要時間 75分
スタッフ 親切な接客に定評あり
料金 7,500円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 東洋理論を取り入れたアーユルヴェーダのオリジナルメソッドが体験できる
  • デコルテからしっかりほぐすヘッドマッサージで至福の時間を体験できる
  • 香りにこだわりが強く、アロマの香りと緑の溢れる癒し空間を演出している
あっこさん（女性/20代/会社員）
丁寧なカウンセリングを受けたあと、背面をしっかりと流していただきました。
憑き物が落ちたかのように体が軽くなりました(笑)
力加減も注文の付けようがないくらい完璧でした！
オリジナルのオイルの香りも良く、マッサージ後のドリンクも美味しくて、素敵な空間に最後までとっても癒されました。また、ご担当者様のお人柄も素敵でついつい話し込んでしまい、あっという間でした。
また絶対伺いますのでぜひよろしくお願いいたします^^

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000535185/review/

【店舗情報】
オイルマッサージ&ヘッドスパ basico organic 恵比寿
住所：〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南３丁目２−４ グランドヒルズ恵比寿 204
TEL：090-5788-0052
営業時間：11：00～23：00
定休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩3分


16．Do Grace ～ヘッドスパ&アロマリンパマッサージサロン～


「Do Grace 〜ヘッドスパ&アロマリンパマッサージサロン〜」は、口コミ評価5評価の3,000人以上の施術を行った実績のある豪華客船ナンバーワンセラピストのオーナーが経営するヘッドスパサロンです。特に40〜50代の女性を中心に人気があり、首や肩の凝りや疲れの解消、姿勢の改善、腰痛の改善、在宅疲れ、頭痛、ストレス解消、目の疲労など様々な身体の不調をすっきり解消する施術が大人気！男性のリピーターも多くおり、コスパも良いのでおすすめのサロンです。

所要時間 60分
スタッフ 高い技術力に定評あり
料金 5,500円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 豪華客船でセラピストとして実力と経験を積んだスタッフが在中
  • 特に40〜50代の方から圧倒的な支持のあるサロン
  • 男性も気軽に通うことのできるサロン
あいあいさん（女性/50代/会社員）
癒しの音楽の中、ヘッドスパをしてもらいました。
偶然ホットペッパーで見つけてヘッドスパ初体験。
担当スタッフさんの指が長く、頭全体が包まれたようで気持ち良かったです。　フェイシャルをしたわけではないのになぜか、顎ラインやデコルテもすっきりし、小顔になりました。
あと目尻の辺りもスッキリと上がりました。
担当スタッフさんもとても気さくで、是非おすすめの場所です。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000637185/review/

【店舗情報】
Do Grace〜ヘッドスパ&アロマリンパマッサージサロン
住所：〒150-0034 東京都渋谷区代官山町７−８ ドッケン代官山ハイツ 305
TEL：090-4901-4659
営業時間：10:00-20:30(最終来店時間19:00）
定休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩10分


17．リラクゼーションサロン　fu～wa　【フーワ】


「リラクゼーションサロン fu〜wa【フーワ】」は、個室のプライベート空間で日頃のご褒美の空間にヘッドスパを受けることができます。疲労を解消するための時間内ならば、施術内容を変更することも可能です。ヘッドスパに加えて、整体やタイ古式マッサージ、アロマ、リンパ、お腹などにも対応している点が人気の秘訣！個室なので、男性でも気軽に通うことができる点も嬉しいですね。

所要時間 125分
スタッフ 丁寧かつフレンドリーな接客が好評
料金 14,500円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 施術内容をカスタマイズできる
  • 自分自身でアロマを選ぶことができる
  • タイ古式マッサージを受けることも可能
  • 眼精疲労の方向けのヘッドスパに定評あり
chikaさん（女性/20代/会社員）
リピートで利用させていただきました。
なかなか自分に合うお店が見つからず悩んでいたところで、こちらに出会い感動しました！コスパがとっても良いです！むしろこの価格でいいんですか？というくらい施術が素晴らしいです♪
知人にもすぐ紹介しました^_^
毎日通いたいくらいスタッフさんの雰囲気も好きです！
またよろしくお願いします。

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000480812/review/

【店舗情報】
リラクゼーションサロン　fu〜wa【フーワ】
住所：〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目７−２ サニーデイ恵比寿 3階
TEL：03-6456-2785
営業時間：12:00～22:00（ラストオーダー20：30）
定休日：年末年始
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩4分


18．Relaxation salon Tujuhl【トゥジュール】


「Relaxation salon Tujuhl【トゥジュール】」は、インドネシアバリ島式のヘッドスパを取り入れているサロンです。なんとインドネシア政府認定サロンであり、豪華かつ贅沢空間で高品質の施術を受けることができます。バリの音楽に合わせて頭部の奥深くまでのコリを解消する施術が病みつき！と口コミで広がり、リピーターが増える一方の大人気サロンに！本場バリのアロマやクリームも良い香りで心からリラックスできるのも素敵な魅力です。

所要時間 85分
スタッフ 親切な対応に定評あり
料金 9,800円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 本場バリ島で修行したセラピストが在中
  • バリの高級クリームを使用して首肩のコリにアプローチ
  • 都会でバリ島にいる気分を体験できる
ひーちゃんさん（女性/20代/会社員）
エステやマッサージ、ヘッドスパなどを受けるのが大好きでこれまでも沢山のサロンを受けてきましたがダントツのホスピタリティと実力だなと感じました！
特に私は身体中懲っているのもあり、強めのマッサージでも満足することは少なかったのですが最初の足浴？でこれは絶対期待ができる！と思っていました^_^
強めのマッサージが好きな方は大満足できるかと。
施術が終わったあとは頭首肩だけではなく全身がスッキリです。
髪の毛がトゥルトゥルなのはもちろん、私は香りが忘れられません！しばらくは髪の毛から南国のような匂いがずっとクンクンしてました！
あれはクリームの匂いですか？シャンプーの匂いですか？教えていただきたいです（笑）
スタッフさんのお人柄もきっと沢山のお客様に愛されているんだろうな～と思いました♪
近所なのでまた近々伺います！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000406082/review/

【店舗情報】
Relaxation salon Tujuhl【トゥジュール】
住所：〒150-0012 東京都渋谷区広尾１丁目１５−２ エビストメキチビル 3F
TEL：03-6260-9133
営業時間：10：00～25：00
定休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩3分


19．癒来【ユウライ】リラク＆エステ専門サロン　恵比寿本店


「癒来【ユウライ】リラク&エステ専門サロン 恵比寿本店」は、ヘッドスパはもちろんエステも同時に施術することができるサロンです。不眠や頭痛、眼精疲労の改善が期待できる贅沢全身スッキリアロマリンパ＋ドライヘッドスパのメニューが一番人気だそう。また、都会で忙しく働く人々にとって嬉しい深夜5時まで営業という点も通いやすいとされる大きな魅力です。

所要時間 90分
スタッフ 経験豊富なスタッフによる施術に定評あり
料金 6,250円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • 営業時間は朝9時から翌朝5時
  • 痩身ハイパーも同時に施術可能
  • それぞれの悩みに合わせて効果的なメニューを提供してくれる
ちゃんなべさん（女性/30代/自営業）
全身がかなりボロボロの状態で伺いましたが、担当の方は身体を触っただけで全て不調を察知されていました。
食事や睡眠についてまでお話されていて、プロのお仕事でした！！
今まで整骨院など数々行ってきましたが、この料金で満足度が高いです！！
ぜひこれからも定期的に伺います！！
スタッフの皆さんもとても感じが良かったです。ありがとうございました！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000498685/review/

【店舗情報】
癒来【ユウライ】リラク&エステ専門サロン 恵比寿本店
住所：〒150-0011 東京都渋谷区東３丁目１６−１０ 三浦ビル 5階
TEL：03-5422-8596
営業時間：朝9：00～翌朝5：00
定休日：年中無休
アクセス：JR恵比寿西口より徒歩２分


20．Filament SPA 恵比寿店【フィラメントスパ】


「Filament SPA 恵比寿店【フィラメントスパ】」は、芸能人やモデルもお忍びで通う整体院の骨膜ヘッドマッサージスパを体験できるサロンです。整体院が監修した独自のヘッドスパマッサージは、施術翌日の朝がとってもスッキリに目覚めることができると口コミで大人気！和調の完全個室でゆったりとくつろぐことができ、早朝5時まで営業している点もリピーターが続出する点といえるでしょう。

所要時間 70分
スタッフ 親切で丁寧な接客に高評価あり
料金 16,500円（税込）
個室 あり
おすすめポイント！
  • ヘッドスパのみならず多彩なメニューが豊富
  • ダイエット目的の方は骨膜ドレナージュを体験できる
  • 川島式猫背整体によって姿勢を大幅に改善できる
ラベンダーさん（女性/40代/会社員）
入り口の扉を開けた瞬間、担当者の方が満面の笑顔で迎えて下さり感激しました。お出迎え～お見送りまで、おもてなしが素晴らしく店内も和をイメージした空間でとても癒されました！！都内になかなかない空間だと思います。
今まで受けたオイルトリートメントで1番で、手心地が気持ち良くて温かい手で包まれる感覚が忘れられないです。
全身くまなくほぐして下さりありがとうございます。
ぜひ一度、受けて頂きたいです！！！

引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000660875/review/

【店舗情報】
Filament SPA 恵比寿店【フィラメントスパ】
住所：〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目１−５ エビスオークビル 1 2F
TEL：03-6721-7340
営業時間：13:00～翌5:00  【予約最終受付　翌3:00】
定休日：不定休
アクセス：JR恵比寿駅より徒歩3分


まとめ

いかがでしたでしょうか。今回はヘッドスパ（ヘッドセラピー）を選ぶ時のポイントと、恵比寿周辺でおすすめのヘッドスパ（ヘッドセラピー）を20店舗紹介いたしました。中には営業時間で、早朝5時まで営業している店舗もありました。ぜひこちらで紹介した店舗を参考に、ご自身にぴったりのサロンを見つけてみてくださいね。

]]> https://me-time-beauty.jp/3834/feed 0 3834 ピラティスの効果とは？ヨガとの違いも徹底解説！ https://me-time-beauty.jp/1594 https://me-time-beauty.jp/1594#respond Sun, 12 Dec 2021 07:54:14 +0000 https://me-time-beauty.jp/?p=1594 https://me-time-beauty.jp/wp-content/uploads/2021/12/74-0.png
ピラティスの呼吸の特徴は、お腹の使い方です。一般的に息を吐く時はお腹はふーと脱力し緩んだ状態ですよね。しかし、ピラティスは吸う時も吐くときもお腹を引き込んだまま行います。また、この呼吸は別名「肋間式呼吸」とも言われ、呼吸とともに肋骨を大きく動かすのが特徴です。では、試しにやってみましょう。

ピラティスとは？

そもそもピラティスとはどんなエクササイズなのでしょうか？ヨガは「インドが発祥の地」や「瞑想効果がある」などよく知られています。しかし、ピラティスはなかなかイメージしづらいですよね。まずは、ピラティスを少しでも身近に感じられるよう、その成り立ちや目的をしっかりみていきましょう。

成り立ち

ピラティスは元々リハビリのために考案されたエクササイズ。ピラティスの創設者は、ジョセフ・ピラティスというドイツ人の男性です。子どもの頃から病弱だった彼は看護師として働いていました。第一次世界大戦で負傷した兵士達のために、リハビリ用のエクササイズを考案し、多くの人たちを回復へと導きました。これがピラティスの原点です。戦後はアメリカへ渡り、夫婦でニューヨーク市内に最初のピラティススタジオを設立しました。そこでダンサーたちに受け入れられ、ピラティスというエクササイズは世に知れ渡るようになりました。

目的

ピラティスの目的は、インナーマッスルの強化です。体の位置を正しく整えながら、インナーマッスルを鍛えていきます。例えるなら、自分で動きながら自分の体を整体していくイメージです。内側の筋肉を鍛えると、体幹の安定や自律神経を整える効果が期待できます。ピラティスを通して、自分で体と心をコントロールする力を育てていきます。

ピラティスのレッスンの流れ

ピラティスのレッスンは、流れるようにポーズを取りながら動いていきます。マットに寝た状態が多いので体が安定しやすく、筋力が弱い女性の方でも始めやすいです。マットに触れている骨の動きに意識を向けながら、自分で自分の体を正しく整えていきます。

ピラティスとヨガの違いを詳しく解説！


ピラティスのイメージは湧いてきましたか？けれども、ヨガとの違いはまだ曖昧。ピラティスの効果は何か？どんな呼吸法なのか？など具体的な内容が気になりますよね。次は、ピラティスとヨガを比較しながら、ピラティスはどんなエクササイズなのか詳しくみていきましょう。

呼吸方法の違い

ピラティスとヨガは、呼吸法がそれぞれ異なります。

【ヨガの呼吸法】
ヨガの呼吸法は「腹式呼吸」。空気を鼻から吸って鼻から吐きます。吸う時はお腹に空気を入れ、吐く時はお腹から空気を出します。多くの方が普段の生活でしている呼吸ですよね。いつも何気なくしている呼吸に意識を向けながら、ヨガのポーズをとっていきます。

【ピラティスの呼吸法】
ピラティスの呼吸法は「胸式呼吸」。空気を鼻から吸って口から吐きます。鼻から吸う時は、胸に膨らますように吸い、吐く時は胸が萎むように口から空気を出します。
このように、ピラティスとヨガは動きは似ていますが、基本の呼吸法に違いがあります。

ピラティス呼吸の特徴

ピラティスの呼吸の特徴は、お腹の使い方です。一般的に息を吐く時はお腹はふーと脱力し緩んだ状態ですよね。しかし、ピラティスは吸う時も吐くときもお腹を引き込んだまま行います。また、この呼吸は別名「肋間式呼吸」とも言われ、呼吸とともに肋骨を大きく動かすのが特徴です。では、試しにやってみましょう。

【方法】
① 両手を肋骨にあてます。両肘がくの字になっていたら正解です。
② 触っている肋骨を広げるように鼻から息をたっぷり吸います。
③ お腹をへこませたまま、肋骨をしぼませるように口からゆっくり吐き出します。

いかがでしょうか。ピラティスの呼吸と腹式呼吸の違いを感ることができましたか？呼吸をしただけでもお腹に効きますよね。実はこの呼吸法の違いがピラティスとヨガの効果に大きな影響を与えます。

ヨガの効果

ヨガの効果は、メンタルケアができること。腹式呼吸をすることで副交感神経が刺激され、リラックスできます。ヨガのポーズをとりながら呼吸と心身の状態に意識を向けることで瞑想状態に入り、気持ちが落ち着いてきます。心が安定すると過食の減少や内臓機能の改善に繋がり、心と身体のバランスを整えることができます。

ピラティスの効果

ピラティスの効果は、ボディメイクができること。胸式呼吸をすることで交感神経が刺激され、自律神経が活性化します。動きながら、自分の筋肉や骨の動き一つ一つに集中することで、身体の歪みが改善されます。さらに、お腹に力を入れながら呼吸とエクササイズを同時に行うため、インナーマッスルが効率よく鍛えられ、美しい姿勢へと導いてくれます。

ピラティスとヨガの比較のまとめ

ピラティスとヨガの違いを表にまとめてみました。

ピラティス ヨガ
呼吸法 胸式呼吸 腹式呼吸
瞑想 動く瞑想 止まって瞑想
レッスン 流れるような時間
ゆったりとした時間
効果 身体の歪みを改善する
心身のバランスを整える

ピラティスがおすすめな方


では、ピラティスはどんな方にオススメなのでしょうか？ピラティスで改善が期待できるお悩みをもとに5つご紹介します！

① ダイエットをしたい方

ピラティスは痩せやすい身体づくりに効果があります。なぜなら、インナーマッスルを鍛えることで筋力がアップし、脂肪燃焼をしやすい身体へと導いてくれるからです。

② 身体の歪み改善をしたい方

反り腰、O脚、猫背を治したい方にオススメです。なぜなら、背骨や骨盤を正しい位置にしたままま動くことで左右の歪みが整ってくるからです。身体のバランスが整うことで、腰痛や肩こり解消にも効果があるとも言われています。

③ 手軽に運動不足を解消したい方

ピラティスは運動不足や運動嫌いでお悩みの方でも気軽に始められます。ピラティスには有酸素運動と無酸素運動の両方の要素があります。そのため、スポーツの経験があまりなくても、自宅で簡単にできるのでオススメです。

④ くびれを作りたい方

綺麗なくびれを作りたい時はピラティスが最適です。内側にある腹筋を強化することで、内臓の位置が引き上がります。その結果、お腹周りがスッキリして、しなやかで女性らしいボディラインを手に入れることができます。

⑤ 気持ちをスッキリさせたい方

動く瞑想とも言われるピラティスは心の安定も期待できます。背骨をしなやかに動かすことで、自律神経が活性化し心身の状態が安定します。そのため、動きながらストレス解消をすることができます。

ピラティスの種類

実は、ピラティスには、マットとマシンの２種類のエクササイズがあります。それぞれに良さがあるので、マットピラティスとマシンピラティスの特徴をみていきましょう。

マットピラティス

マットピラティスでは、全身を使うため、全体をバランスよく鍛えることができます。ヨガマット１枚あればできるので、自宅でも簡単に始められます。また、ボールやパワーサークル、セラバンド、フォームローラーなどのツールを使ってエクササイズすることもあります。

マシンピラティス


マシンピラティスとは、専用の機械を使用して動くピラティスのことです。専用の機械を使うことで、身体の使い方を正しく理解したり、適度な負荷をかけたりすることができます。機械の力を借りてより体幹を刺激しながら正しくエクササイズができるのが特徴です。

おすすめのレッスン動画

ピラティスをすると自分の身体も心も喜びそうですよね。最後に、ピラティスのおすすめのレッスン動画を紹介します。今すぐにできるものばかりなので、ぜひ一緒に動いてみてください。

① 初心者向け！丁寧な解説付き動画

国内多数にピラティス専門スタジオを運営するzen placeの公式レッスン動画です。


② 20分レッスン動画

20分間のフルレッスン！流れるような動きを体感できます！

YouTube動画はこちら


③ 優木まおみさん直伝のピラティス動画

タレント兼ピラティスインストラクターの優木まおみさんが分かりやすく解説！

 ④ YouTubeの人気レッスン動画

YouTubeで80万回以上再生している人気動画です！

まとめ

いかがでしたか？ピラティスはリハビリ用に考案されたエクササイズのため、筋力が少ない女性や運動が苦手な方でも安心して始められるエクササイズです。ダイエットや歪み改善など自分に合った目的を見つけてピラティスを始めてみるのはいかがでしょうか？１回のレッスンで効果を実感するのは難しいかもしれません。しかし繰り返していく中で、自分の身体の変化を実感できます。ピラティスを通して、新たな自分に出会えることをぜひ楽しんでみてください。

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ピラティスの呼吸の特徴は、お腹の使い方です。一般的に息を吐く時はお腹はふーと脱力し緩んだ状態ですよね。しかし、ピラティスは吸う時も吐くときもお腹を引き込んだまま行います。また、この呼吸は別名「肋間式呼吸」とも言われ、呼吸とともに肋骨を大きく動かすのが特徴です。では、試しにやってみましょう。

ピラティスとは？

そもそもピラティスとはどんなエクササイズなのでしょうか？ヨガは「インドが発祥の地」や「瞑想効果がある」などよく知られています。しかし、ピラティスはなかなかイメージしづらいですよね。まずは、ピラティスを少しでも身近に感じられるよう、その成り立ちや目的をしっかりみていきましょう。

成り立ち

ピラティスは元々リハビリのために考案されたエクササイズ。ピラティスの創設者は、ジョセフ・ピラティスというドイツ人の男性です。子どもの頃から病弱だった彼は看護師として働いていました。第一次世界大戦で負傷した兵士達のために、リハビリ用のエクササイズを考案し、多くの人たちを回復へと導きました。これがピラティスの原点です。戦後はアメリカへ渡り、夫婦でニューヨーク市内に最初のピラティススタジオを設立しました。そこでダンサーたちに受け入れられ、ピラティスというエクササイズは世に知れ渡るようになりました。

目的

ピラティスの目的は、インナーマッスルの強化です。体の位置を正しく整えながら、インナーマッスルを鍛えていきます。例えるなら、自分で動きながら自分の体を整体していくイメージです。内側の筋肉を鍛えると、体幹の安定や自律神経を整える効果が期待できます。ピラティスを通して、自分で体と心をコントロールする力を育てていきます。

ピラティスのレッスンの流れ

ピラティスのレッスンは、流れるようにポーズを取りながら動いていきます。マットに寝た状態が多いので体が安定しやすく、筋力が弱い女性の方でも始めやすいです。マットに触れている骨の動きに意識を向けながら、自分で自分の体を正しく整えていきます。

ピラティスとヨガの違いを詳しく解説！


ピラティスのイメージは湧いてきましたか？けれども、ヨガとの違いはまだ曖昧。ピラティスの効果は何か？どんな呼吸法なのか？など具体的な内容が気になりますよね。次は、ピラティスとヨガを比較しながら、ピラティスはどんなエクササイズなのか詳しくみていきましょう。

呼吸方法の違い

ピラティスとヨガは、呼吸法がそれぞれ異なります。

【ヨガの呼吸法】
ヨガの呼吸法は「腹式呼吸」。空気を鼻から吸って鼻から吐きます。吸う時はお腹に空気を入れ、吐く時はお腹から空気を出します。多くの方が普段の生活でしている呼吸ですよね。いつも何気なくしている呼吸に意識を向けながら、ヨガのポーズをとっていきます。

【ピラティスの呼吸法】
ピラティスの呼吸法は「胸式呼吸」。空気を鼻から吸って口から吐きます。鼻から吸う時は、胸に膨らますように吸い、吐く時は胸が萎むように口から空気を出します。
このように、ピラティスとヨガは動きは似ていますが、基本の呼吸法に違いがあります。

ピラティス呼吸の特徴

ピラティスの呼吸の特徴は、お腹の使い方です。一般的に息を吐く時はお腹はふーと脱力し緩んだ状態ですよね。しかし、ピラティスは吸う時も吐くときもお腹を引き込んだまま行います。また、この呼吸は別名「肋間式呼吸」とも言われ、呼吸とともに肋骨を大きく動かすのが特徴です。では、試しにやってみましょう。

【方法】
① 両手を肋骨にあてます。両肘がくの字になっていたら正解です。
② 触っている肋骨を広げるように鼻から息をたっぷり吸います。
③ お腹をへこませたまま、肋骨をしぼませるように口からゆっくり吐き出します。

いかがでしょうか。ピラティスの呼吸と腹式呼吸の違いを感ることができましたか？呼吸をしただけでもお腹に効きますよね。実はこの呼吸法の違いがピラティスとヨガの効果に大きな影響を与えます。

ヨガの効果

ヨガの効果は、メンタルケアができること。腹式呼吸をすることで副交感神経が刺激され、リラックスできます。ヨガのポーズをとりながら呼吸と心身の状態に意識を向けることで瞑想状態に入り、気持ちが落ち着いてきます。心が安定すると過食の減少や内臓機能の改善に繋がり、心と身体のバランスを整えることができます。

ピラティスの効果

ピラティスの効果は、ボディメイクができること。胸式呼吸をすることで交感神経が刺激され、自律神経が活性化します。動きながら、自分の筋肉や骨の動き一つ一つに集中することで、身体の歪みが改善されます。さらに、お腹に力を入れながら呼吸とエクササイズを同時に行うため、インナーマッスルが効率よく鍛えられ、美しい姿勢へと導いてくれます。

ピラティスとヨガの比較のまとめ

ピラティスとヨガの違いを表にまとめてみました。

ピラティス ヨガ
呼吸法 胸式呼吸 腹式呼吸
瞑想 動く瞑想 止まって瞑想
レッスン 流れるような時間
ゆったりとした時間
効果 身体の歪みを改善する
心身のバランスを整える

ピラティスがおすすめな方


では、ピラティスはどんな方にオススメなのでしょうか？ピラティスで改善が期待できるお悩みをもとに5つご紹介します！

① ダイエットをしたい方

ピラティスは痩せやすい身体づくりに効果があります。なぜなら、インナーマッスルを鍛えることで筋力がアップし、脂肪燃焼をしやすい身体へと導いてくれるからです。

② 身体の歪み改善をしたい方

反り腰、O脚、猫背を治したい方にオススメです。なぜなら、背骨や骨盤を正しい位置にしたままま動くことで左右の歪みが整ってくるからです。身体のバランスが整うことで、腰痛や肩こり解消にも効果があるとも言われています。

③ 手軽に運動不足を解消したい方

ピラティスは運動不足や運動嫌いでお悩みの方でも気軽に始められます。ピラティスには有酸素運動と無酸素運動の両方の要素があります。そのため、スポーツの経験があまりなくても、自宅で簡単にできるのでオススメです。

④ くびれを作りたい方

綺麗なくびれを作りたい時はピラティスが最適です。内側にある腹筋を強化することで、内臓の位置が引き上がります。その結果、お腹周りがスッキリして、しなやかで女性らしいボディラインを手に入れることができます。

⑤ 気持ちをスッキリさせたい方

動く瞑想とも言われるピラティスは心の安定も期待できます。背骨をしなやかに動かすことで、自律神経が活性化し心身の状態が安定します。そのため、動きながらストレス解消をすることができます。

ピラティスの種類

実は、ピラティスには、マットとマシンの２種類のエクササイズがあります。それぞれに良さがあるので、マットピラティスとマシンピラティスの特徴をみていきましょう。

マットピラティス

マットピラティスでは、全身を使うため、全体をバランスよく鍛えることができます。ヨガマット１枚あればできるので、自宅でも簡単に始められます。また、ボールやパワーサークル、セラバンド、フォームローラーなどのツールを使ってエクササイズすることもあります。

マシンピラティス


マシンピラティスとは、専用の機械を使用して動くピラティスのことです。専用の機械を使うことで、身体の使い方を正しく理解したり、適度な負荷をかけたりすることができます。機械の力を借りてより体幹を刺激しながら正しくエクササイズができるのが特徴です。

おすすめのレッスン動画

ピラティスをすると自分の身体も心も喜びそうですよね。最後に、ピラティスのおすすめのレッスン動画を紹介します。今すぐにできるものばかりなので、ぜひ一緒に動いてみてください。

① 初心者向け！丁寧な解説付き動画

国内多数にピラティス専門スタジオを運営するzen placeの公式レッスン動画です。


② 20分レッスン動画

20分間のフルレッスン！流れるような動きを体感できます！

YouTube動画はこちら


③ 優木まおみさん直伝のピラティス動画

タレント兼ピラティスインストラクターの優木まおみさんが分かりやすく解説！

 ④ YouTubeの人気レッスン動画

YouTubeで80万回以上再生している人気動画です！

まとめ

いかがでしたか？ピラティスはリハビリ用に考案されたエクササイズのため、筋力が少ない女性や運動が苦手な方でも安心して始められるエクササイズです。ダイエットや歪み改善など自分に合った目的を見つけてピラティスを始めてみるのはいかがでしょうか？１回のレッスンで効果を実感するのは難しいかもしれません。しかし繰り返していく中で、自分の身体の変化を実感できます。ピラティスを通して、新たな自分に出会えることをぜひ楽しんでみてください。

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