近年、美容に対しての関心が高くなっており酵素浴（酵素風呂）という言葉を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。興味はあるけど、実際にどんな効果が得られるのか、費用はどのくらいかかるのか、なかなか手が出ないといった声も多くあります。
今回は、酵素浴とは何なのか、どんな効果があるのか、そして東京都内の有名店舗を10選をランキング形式で詳しくご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。
酵素浴（酵素風呂）とは？
酵素浴（酵素風呂）とは、全身をスギやヒノキから出るおがくずや米ぬかの中に埋まり、含まれる微生物が発酵をおこなう際に排出される熱で体の芯まで温める入浴方法のことです。じっくり発酵し発生する熱によって入浴するため、普段の入浴や温泉に浸かる時と比べゆっくりと汗をかくことで、体に負荷が少ない状態で心から温まることができます。一般的に約15分から20分程度の温浴で、体の芯までポカポカになれるのも人気の秘訣となっています！
酵素浴の効果とは？
酵素浴（酵素風呂）には、たくさんの良い効果があるといわれています。- 肩こりや頭痛、冷え性、むくみの改善
- 体の免疫力を高める
- 美肌を目指せる
- 痩せやすい体質を目指せる
- 日頃のストレスを緩和できる
酵素浴の都内の平均価格は？
東京都内の酵素浴の平均価格は、約4000円から7000円となっています。店舗によってサービスも異なり、ヘッドスパとセットメニューとなっている温活サロンもあります。立地の問題であったり、お店の雰囲気も各サロンそれぞれです。ご自身に合ったお店選びをするようにしましょう。酵素浴に通うおすすめの頻度は？
酵素浴に通うおすすめの頻度は、約2〜3週間に一度といわれています。酵素浴の効果は、約2日を基準に低下するといわれています。すぐに体質改善を望む場合は、週に2〜3回通うことで代謝があがるため高い効果が得られるようです。しかし、一度の酵素浴でも肌質や代謝に改善が見られ、リフレッシュ効果を味わうことができます。ご自身の生活に無理のないペースで通うようにしましょう。酵素浴に向いてない人は？
酵素浴は、約15分から20分間通常の湯船よりも高い温度で入浴するためたくさんの汗をかきます。そのため、以下の状態の方には向きません。
- お酒を飲んでいる人
- 体調が悪い人（特に発熱）
- 持病により医師の判断を仰ぐ人
東京都内のおすすめ有名店10選を紹介！
酵素浴（酵素風呂）は、近年感心の高い美容法です。そのため、東京都内でもたくさんの店舗がオープンしています。今回は、その中でも特におすすめの有名店10選を詳しく紹介していくので、ぜひお店選びの参考にしてみてくださいね。1位温活サロンON
第1位は、東京渋谷区恵比寿にお店を構える「温活サロンON」です。なんと、日本初の総合温活サロンということもあり多数の芸能人も多数通っている人気店。リピート率90％と人気の秘訣は、通常酵素浴で使用されるヒノキやスギなどのおがくずや米ぬか以外に、380種類以上の厳選した自然素材（野草、植物、果物等）から抽出したオリジナルの薬草ハーブを使っている点です。
他のサロンと比べ、幅広いメニューと珍しい植物療法を取り入れた最高品質の施術を受けることができる点も大人気の秘訣のようです！
- 厳選した自然素材による薬草酵素浴
- 「ON」独自メソッドによるヘッドセラピー
- 体質改善目的のハーブ浴
- 一人一人の体質や目的に合わせた温活トリートメント
所属しているセラピストは、歴14年の業界でも話題のヘッドスパアーティスト。海外で経験していたこともあり、英語も堪能のため外国人でも安心して通えるお店の代表ともいえます。
温活サロンONのコース費用は以下の通りです。
- 酵素浴＋ツヤ肌酵素パック＋ヘッドスパ5分：6,600円（クーポン使用）
- 【ツヤ肌・美白】酵素浴＋ツヤ肌酵素パック：9,800円（クーポン使用）
キャンペーンもあり初来店でしたが、とても素敵で綺麗なサロンでした。
担当スタッフの方の説明もわかりやすく、優しく親切な方でした。
初めてのハーブ浴はとても気持ちよくて、身体の芯から温まり
気持ちよく、最後は寝てしまいました。
こり固まった肩や腰がほぐれた感じでした。
また通いたいです。
引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000627474/review/
【店舗情報】
温活サロンON 恵比寿店
住所：〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目12-11 Biosビル4階
TEL：03-6809-0961
営業時間：10:00~21:00 最終受付:20:00
アクセス：JR恵比寿駅西口より徒歩4分
2位65℃
第2位は、麻布十番にある「65℃」です。日本初の魔法瓶式アルミ浴槽で酵素浴できる店舗となっています。通常の酵素浴よりも高い65℃以上の温度のため、短時間で体の芯まで温まることが可能です。また、酵素浴のほかにも、同時にエステティックメニューも体験できるのでリピート率が高いというのも納得！
65℃のよもぎ蒸しは、最高級とされる5年熟成された「有機サジャバルよもぎ」を使用。韓国有数の無農薬農家から直接輸入するというこだわりだそう。
- 高温を維持できるオリジナルアルミ桶を使用した酵素浴
- 有機栽培5年熟成のサジャバルよもぎ蒸しを体験できる
- サブスク月会員がある
- 平日14時〜16時のお子様同伴が可能
65℃のコース費用は以下の通りです。
- 【初めてご来店の方限定 ☆人気No.1☆】酵素浴20分：4,300円（クーポン使用）
- 【初めてご来店の方限定】有機栽培よもぎ蒸し40分：3,900円（クーポン使用）
いつも癒しの時間をいただいてます。
酵素浴も、よもぎ蒸しも、リラックスできて健康的になれるのでとってもおすすめです！
高級感のある空間でご褒美感もあってリッチな気分になれます。
これからもよろしくお願いします♪
引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000557077/review/
【店舗情報】
65℃
住所：〒106-0046 東京都港区元麻布3丁目12-4 SP元麻布 B1
TEL：03-6455-4768
営業時間：9:30〜22:00
アクセス：東京メトロ麻布十番駅より徒歩4分
3位発酵温浴nifu（新宿3丁目店）
第3位は、東京をはじめ関西にも店舗を展開している「発酵温浴nifu」です。循環・巡り・自然。自らを巡らせるリセット空間というキャッチコピーの女性専用温浴サロンとなっています。さらに、脱力をブランドテーマとし快適な酵素風呂を体験してほしいと、日々品質改善やデータ分析を重ねているそう。
まさに、女性にとって最高のコンディションで酵素浴が体験できると大人気となっています！
実際に店舗を利用した方の口コミは以下の通りです。
初めて酵素風呂を体験しましたが病みつきになりました。
何を準備して何が行われるのかをスタッフの方の丁寧な説明のもとで対応できるので安心感がありました。
また施設自体も綺麗で整っており、少人数での時間枠ごとの温浴になるため広々リラックスして過ごすことができました。
またリラックス効果だけでなく、発汗量が多くデトックスされているのを感じられるため体質の改善にも良さそうだと実感しました。
駅からのアクセスもよいので今後も通わせて頂きたいです。
引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000242864/review/
発酵温浴nifu（新宿三丁目店）のコース費用は以下の通りです。
- 初回20％OFF￥11,550→￥9,240 麗肌入浴（酵素風呂）＆選べるフェイスパック：9,240円
- 初回20％OFF￥9,900→￥7,920美肌入浴（酵素風呂）＆選べるフェイスパック：7,920円
【店舗情報】
発酵温浴nifu（新宿三丁目店）
住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目11-6 エクレ新宿 6F
TEL：03-6380-0480
営業時間：12:00〜20:15（最終受付19:00）
アクセス：東京メトロ新宿三丁目駅より徒歩2分
4位Lani Ola Tokyo
第4位は、六本木にある「Lani Ola Tokyo」です。すべて完全個室の空間で、酵素浴が体験でき、メディアで取り上げられることも多い有名店となっています。酵素浴はもちろん、話題のハイパーナイフを体験できることでも話題に。通うお客さんは、主にダイエット目的の方が多いようです。
個室で気兼ねなく酵素浴ができるため、サウナ好きの男性も多く通っています！
Lani Ola Tokyoのコース費用は以下の通りです。
- 【ご新規様/男女OK】酵素風呂＋抹茶パック付★：5,500円（クーポン使用）
- 【平日11:00～17:00限定】入浴+白糠パック+エステ30分：13,200円（クーポン使用）
【店舗情報】
Lani Ola Tokyo
住所：〒106-0032 東京都港区六本木3丁目11-6 野沢ビル7F
TEL：03-3478-2333
営業時間：平日11:00～19:00
土日祝日9:30～16:30
アクセス：都営大江戸線六本木駅より徒歩1分
5位酵素博士
第5位は、代々木にある「酵素博士」です。酵素風呂好きが唸るともいわれている大人気の温活サロンであり、有名人も多数通っているそう。
体の芯まで効くとされ、他店舗では味わえない酵素博士が独自開発したボタニカルな酵素風呂が特に人気のようです。酵素風呂×水風呂というセットもあり、乱れやすいともいわれる自律神経が整うといった声も多数あがっています！
酵素博士のコース費用は以下の通りです。
- 女性【初回の方必見！】実質酵素浴1回無料！3回の集中コースで真の健康を目指す★：10,000円
- 男性限定！プレミアムプランで上質な睡眠を☆酵素風呂×水風呂：7,000円
【店舗情報】
酵素博士
住所：〒151-0053 東京都渋谷区代々木3丁目38-15
TEL：0120-070-358
営業時間：全日10:00～20:00（最終受付19:30）
アクセス：小田急線参宮橋駅より徒歩5分
6位米ぬか酵素浴 Bonjour de こんにちは
第6位は、六本木にある「米ぬか酵素浴 Bonjour de こんにちは」です。6つのパウダールームを完備した完全個室の酵素浴が、大人気のお店となっています。また、お値段も都内のなかでもリーズナブル！テレビで数多く取り上げられた実績のある有名な温活サロンです。酵素浴とセットで、ついてくる米ぬかフェイスパックも魅力的でたくさんのリピーターがいます！米ぬか酵素浴 Bonjour de こんにちはのコース費用は以下の通りです。
- 「米ぬか酵素浴60分コース」(米ぬか美肌フェイスパック付)：3,900円
- 「米ぬか酵素浴60分+ロングヘッドスパ」(米ぬかフェイスパック付)：6,400円
【店舗情報】
米ぬか酵素浴 Bonjour de こんにちは
住所：〒106-0032 東京都港区六本木3-14-12 六本木3丁目ビル3F
TEL：03-3478-0666
営業時間：全日10:00～20:00
アクセス：東京メトロ六本木駅3番出口より徒歩5分
7位REHARI-LABO（リハリラボ）
第7位は、足立区にある「REHARI-LABO（リハリラボ）」です。酵素風呂の価格は、70分で2,980円と都内最安値で体験することができます！さらに、酵素の成分にこだわりがあり、北海道産ゆめぴりかの稀穂は生の状態、奈良県吉野産ヒノキパウダー、三大酵素である大和酵素で熟成発酵不純物ゼロの全て国産のものを使用しています。また、セラピストは理学療法士などの多数国家資格を所持しており専門的なツボの施術受けられるのも大きな魅力です。
REHARI-LABO（リハリラボ）のコース費用は以下の通りです。
- ご新規さま 限定 妊活！温活！男女OK！美容生酵素風呂（70分）：2,980円（クーポン使用）
- ご新規様限定！！ひのきハーブよもぎ蒸し/男女OK！60分間蒸し放題：2,500円（クーポン使用）
【店舗情報】
REHARI-LABO（リハリラボ）
住所：〒121-0813 東京都足立区竹の塚5丁目31-8
TEL：03-4400-5921
営業時間：酵素風呂9:00～16:00
よもぎ蒸し・ハーブテント 9:00～19:00 (最終受付18:00)
整体12:00～21:00
アクセス：東武線竹ノ塚駅より徒歩10分
8位酵素風呂エンザイム・スパ・パナシア南砂店
第8位は「酵素風呂エンザイム・スパ・パナシア南砂店」です。女性専用の酵素浴専門店で、よもぎ蒸しや米ぬかパックが体験できます。よもぎ蒸しは、健康維持、生理痛、生理不順、冷え症の改善、ダイエット、更年期障害に絶大な効果があるとされ世代を問わず通う人が多くいるようです！全身のリンパマッサージのメニューもあり、酵素浴の後に施術をすることで更なる効果が期待できるため、人気となっています。
酵素風呂エンザイム・スパ・パナシア南砂店のコース費用は以下の通りです。
- 酵素風呂＆よもぎ蒸し120分：7,150円（クーポン使用）
- ＜全日OK＞酵素風呂＆顔パック無料：4,400円（クーポン使用）
【店舗情報】
酵素風呂エンザイム・スパ・パナシア南砂店
住所：〒136-0076 東京都東京都江東区 南砂5-18-15 菊池ビル1F
TEL：070-6518-0124
営業時間：平日祝日10:00~18:00（酵素風呂最終入酵16:45）
土日10:00～19:00（最終入酵17:45）
アクセス：東京メトロ東西線 南砂町駅より徒歩15分
9位IKUKO SPA酵素風呂&マッサージ 千歳烏山店
第9位は「IKUKO SPA酵素風呂&マッサージ 千歳烏山店」です。奈良県より取り寄せた、特注のヒノキのおが粉を使用したこだわりの酵素風呂が人気となっています。特に、血流を促進し代謝や免疫力が向上し、体全体のむくみを改善しダイエット効果も期待できます！エステメニューも充実しており、常設のカウンターバーで酵素ドリンクを飲むことができる点も大きな魅力となっています。IKUKO SPA酵素風呂&マッサージ 千歳烏山店のコース費用は以下の通りです。
- 【初回のみ★高級ヒノキ使用】酵素風呂目のおが粉付60分：6,990円（クーポン使用）
- 【初回のみ★お得なSet】酵素風呂×選べるエステ80分：8,500円（クーポン使用）
【店舗情報】
IKUKO SPA酵素風呂&マッサージ 千歳烏山店
住所：〒157-0062 東京都世田谷区南烏山5-19-11 MEFULL千歳烏山B1F
TEL：03-3300-3008
営業時間：全日10:00~20:30
アクセス：JR京王線千歳烏山駅より徒歩7分
10位日本橋酵素風呂
第10位は、日本橋にある「日本橋酵素風呂」です。酵素浴は、電気やガスは一切使わず自然発酵の熱のみという点が大きな魅力のサロン。さらに人気の秘訣は、酵素成分は農薬や化学肥料は使っていない米ぬかとパウダー状の奈良県吉野産のヒノキと混ぜ合わせたふわふわした感触の寝床となっている点です。日本橋酵素風呂のコース費用は以下の通りです。
- 初回酵素風呂1回：3,800円（クーポン使用）
- 下半身キャビ80分&酵素風呂のセット：15,800円（クーポン使用）
【店舗情報】
日本橋酵素風呂
住所：〒103-0024 東京都中央区日本橋小舟町4-7
TEL：03-3527-3608
営業時間：10:30〜20:00（最終入浴受付は18:30まで）
アクセス：東京メトロ三越駅より徒歩6分
