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リハビリのまとめ

# リハビリ1件

: ピラティスの効果とは？ヨガとの違いも徹底解説！; ピラティスの呼吸の特徴は、お腹の使い方です。一般的に息を吐く時はお腹はふーと脱力し緩んだ状態ですよね。しかし、ピラティスは吸う時も吐くときもお腹を引き込んだまま行います。また、この呼吸は別名「肋間式呼吸」とも言わ…; Me time×Beauty＠スタッフ

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